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26.02.2010, 13:32
| #21 |
| Einsteiger/in Diätart: Anabole Diät Größe: 172 Gewicht: 85 Körperfett: 15-16 Ziel-Gewicht: 90 Registriert seit: 23.02.2010
Beiträge: 20
| Zuwenig Kalorien? Meinst du das ironisch? |
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26.02.2010, 13:53
| #22 | |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 4  Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.573
| Zuwenig Kalorien? Zitat:
__________________   Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial | |
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26.02.2010, 14:00
| #23 |
| Einsteiger/in Diätart: Anabole Diät Größe: 172 Gewicht: 85 Körperfett: 15-16 Ziel-Gewicht: 90 Registriert seit: 23.02.2010
Beiträge: 20
| Zuwenig Kalorien? Wie kann das denn sein, dass du dich in Ketose und einem Kalorien Defizit stärker fühlst? |
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26.02.2010, 14:05
| #24 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.573
| Zuwenig Kalorien? Defizit? Ich hatte kein spürbares Defizit, aber eben eine gute Fettverbrennung - davon ist bei mir immer noch mehr als genug da  Und in Ketose gibt es nunmal keinen Versorgungsengpass wie bei KH-Nahrung. Das funktioniert sicher nicht bei jedem so gut, aber der Mensch ist größtenteils noch immer ein Fettverstoffwechsler...
__________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial |
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01.03.2010, 11:26
| #25 |
| Stammgast  Diätart: Freeeeeestyle Größe: 186 Gewicht: 75 Körperfett: 9 Ziel-Gewicht: Zahlen sind nur Schall und Rauch Ort: schwabenland Registriert seit: 29.01.2008
Beiträge: 333
| Zuwenig Kalorien? Olah, dass man sich bei der AD flach und fett fühlt ist absolut normal! Im spiegel betracht wirkt man eben total flach, weil die carbs fehlen und somit deine muskeln nicht geladen sind. Das mann keine Power hat kann ich nicht bestätigen, hanteltraining sollte weiterhin (evtl. mit etwas krafteinbußen) genauso möglich sein. Allerdings muss ich auch zugeben, dass ICH beim Kickboxen enorme Leistungseinbußen hatte, deswegen führe auch keine AD mer durch. greetz
__________________ train hard feel the pain get the gain |
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