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28.08.2010, 23:58
| #11 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 4  Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.398
| Anabole Diät paar Fragen Nur von Ketonen im Urin nimmt man ja nicht ab 
__________________   Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial |
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29.08.2010, 00:03
| #12 |
| Entdecker/in  Diätart: Low Carb Größe: 183 Gewicht: 91 Körperfett: k.a Ziel-Gewicht: 85 Ort: Schwaben Registriert seit: 17.08.2010
Beiträge: 41
| Anabole Diät paar Fragen  ja klar^^......aber man erwartet ja halt das man ne wöchentliche änderung am gewicht sieht^^und ab nächste woche mal trainingplan umgestaltet..vom 5er splitt auf 3er..mal paar wochn ausprobieren eeejjjj wie geht den das mit dem ticker da.....hab das schon zwei mal gemacht und wir immer noch nix angezeigt xD Geändert von elgore (29.08.2010 um 00:09 Uhr). |
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29.08.2010, 00:14
| #13 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.398
| Anabole Diät paar Fragen Für den Ticker gibts nen erklärenden Thread, damit ist es ganz einfach.
__________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial |
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29.08.2010, 00:17
| #14 |
| Einsteiger/in Diätart: Anabole Diät Größe: 185 Gewicht: 103 Körperfett: weiss ich ned Ziel-Gewicht: 89 Registriert seit: 15.08.2010
Beiträge: 14
| Anabole Diät paar Fragen Es ist immer schwierig zusagen was man verliert. Zuerst ja Wasser und dann je nach je Muskeln / Fett. In anderen Foren haben schon leute geschrieben, dass sie kaum mehr an Gewicht verlieren, aber optisch trotzdem Veränderungen sehen. Machst du viel Cardio Training? Bei mir ist es so, dass ich schneller abnehme bei Kraft-Ausdauereinheiten als nur Eisenstemmen. |
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29.08.2010, 00:42
| #15 |
| Entdecker/in Diätart: Low Carb Größe: 183 Gewicht: 91 Körperfett: k.a Ziel-Gewicht: 85 Ort: Schwaben Registriert seit: 17.08.2010
Beiträge: 41
| Anabole Diät paar Fragen ne cardio eher gar nicht...krafttraining und 2-3 mal die woche 15 min Radeln bei nem puls von 150-160. Aber ab Oktober fängt wieder Spinning-Kurs an da bin ich wieder dabei^^
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12.09.2010, 15:30
| #16 |
| Entdecker/in Diätart: Low Carb Größe: 183 Gewicht: 91 Körperfett: k.a Ziel-Gewicht: 85 Ort: Schwaben Registriert seit: 17.08.2010
Beiträge: 41
| Anabole Diät paar Fragen so nach knapp 6 wochen anabole ernährungweise knapp 5kg runter. überhaupt kein Kraftverlust beim training, bei manchen übungen eher gewicht gesteigert. ernährung meistens über 2200kcal, mindestens einmal die woche unter 1900 kcal, alle 10 tage ladetag.
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