Voller Magen - trotzdem Hunger?

ilovehorses · 31.08.2010, 10:26

Bräuchte mal eure Hilfe! In letzter Zeit hab ich immer häufiger Hunger, obwohl ich schon deutlich spüre, dass mein Magen voll ist.
Es ist kein Appetit auf was bestimmtes sondern ich will einfach weiteressen Eier, Wurst, Fleisch, Käse, Quark, Mascarpone, Nüsse, einfach alles.

Welche Gründe könnte das haben???

fightforce · 31.08.2010, 11:29

Bei mir hemmen Proteinshakes mit Öl angereichert jeden hunger =)

ilovehorses · 31.08.2010, 11:41

Ich mach mir oft Proteinpudding (also einfach ein shake mit Bindobin eingedickt) mit öl. Ist ein super Magenfüller, aber Hunger hab ich danach komischerweise immer noch.
Ist echt komisch, manchmal hab ich schon richtige Magenschmerzen und könnte trotzdem noch was essen.
Wenns wenigstens Appetit wär, aber ich will dann ja Eier, Fleisch,........ Das verwirrt mich irgendwie.

guter · 31.08.2010, 12:13

das ist ganz einfach, weil Du untergewicht hast

noch deutlicher, das es an substanz fehlt, kann der körper
es ja wohl kaum signalisieren

ilovehorses · 31.08.2010, 12:55

Ich hab ja jetzt schon 3kg zugenommen (vor 2 Wochen war ich bei 52,6kg). Glaub trotzdem nicht, dass es normal ist, dass ich weiteressen könnte wenn ich schon Magenschmerzen hab??

guter · 31.08.2010, 13:43

Zitat:

Glaub trotzdem nicht, dass es normal ist

da liegt Dein problem

ein körperfettanteil unter12 % entspricht dem einer
profibodybuilderin im wettkampf, eine normale frau
rutscht da in die kategorie mager/knochig

**PerditaX** · 31.08.2010, 14:10

Zitat:

Zitat von ilovehorses

Ich hab ja jetzt schon 3kg zugenommen (vor 2 Wochen war ich bei 52,6kg). Glaub trotzdem nicht, dass es normal ist, dass ich weiteressen könnte wenn ich schon Magenschmerzen hab??

............und dein Körper ist froh darüber, er bekommt Nahrung und da er selbst welche will, wenn der Magen voll ist, vermute ich mal, dass ist er nicht gewöhnt..........

.......also denkt er sch... auf Magenschmerzen, ich nehme was ich bekommen kann, wer weiß schon, wie lange ich noch was bekomme

eine Variante des Jojo

der Körper lagert keine Vorräte ein bzw. gibt was von seinen Vorräten her, wenn er sicher ist regelmäßig und ausreichend mit Nahrung versorgt zu werden

dabei berücksichtigt er nicht nur die Nahrungszufuhr der letzten Woche, sondern die von Monaten und Jahren

beCAREful · 31.08.2010, 15:24

Zitat:

Zitat von guter

das ist ganz einfach, weil Du untergewicht hast

noch deutlicher, das es an substanz fehlt, kann der körper
es ja wohl kaum signalisieren

Kann ich mich nur anschließen.

Da hilft nur essen - möglichst regelmäßig, vielleicht mehr kleinere, dafür öftere Mahlzeiten, bis das Defizit ausgeglichen ist.

Lass Deinen Körper mal machen, mit Glück ist er noch nicht so versaut und es reguliert sich selbst.
Aber bitte vergiss die Protein-Shakes und iss natürliche Lebensmittel, das ist das, was Dein Körper will und braucht!

Sanny_Mue · 31.08.2010, 16:47

Untergewicht ist für deinen Körper erst dann ein Problem,w enn er nicht alle Nährstoffe bekommt, die er braucht.

Wenn du also auf eine ausgewogene Ernährung achtest, kann es sein, dass du untergewichtig bleibst, aber trotzdem vollkommen gesund bist.

Bei Übergewicht sind die Auswirkungen weitaus schlimmer!

elgore · 31.08.2010, 17:03

iss einfach viele nüsse...vor allem paranüsse oder mandeln. auf 100g ist dein magen nicht wirklich voll aber du hast über 50g Fett zu dir genommen was der körper super Verwerten kann.

31.08.2010, 10:26	#1
ilovehorses Aufstreber/in Diätart: Low Carb Größe: 175 Gewicht: 65 Alter: 22 Ort: Österreich Registriert seit: 11.07.2010 Beiträge: 79	Voller Magen - trotzdem Hunger? Bräuchte mal eure Hilfe! In letzter Zeit hab ich immer häufiger Hunger, obwohl ich schon deutlich spüre, dass mein Magen voll ist. Es ist kein Appetit auf was bestimmtes sondern ich will einfach weiteressen Eier, Wurst, Fleisch, Käse, Quark, Mascarpone, Nüsse, einfach alles. Welche Gründe könnte das haben???

31.08.2010, 11:29	#2
fightforce Einsteiger/in Diätart: Anabole Diät Größe: 185 Gewicht: 103 Körperfett: weiss ich ned Ziel-Gewicht: 89 Registriert seit: 15.08.2010 Beiträge: 14	Voller Magen - trotzdem Hunger? Bei mir hemmen Proteinshakes mit Öl angereichert jeden hunger =)

31.08.2010, 11:41	#3
ilovehorses Aufstreber/in Diätart: Low Carb Größe: 175 Gewicht: 65 Alter: 22 Ort: Österreich Registriert seit: 11.07.2010 Beiträge: 79	Voller Magen - trotzdem Hunger? Ich mach mir oft Proteinpudding (also einfach ein shake mit Bindobin eingedickt) mit öl. Ist ein super Magenfüller, aber Hunger hab ich danach komischerweise immer noch. Ist echt komisch, manchmal hab ich schon richtige Magenschmerzen und könnte trotzdem noch was essen. Wenns wenigstens Appetit wär, aber ich will dann ja Eier, Fleisch,........ Das verwirrt mich irgendwie.

31.08.2010, 12:13	#4
guter Ehren-Mitglied Diätart: Slow Food Registriert seit: 14.08.2008 Beiträge: 5.560	Voller Magen - trotzdem Hunger? das ist ganz einfach, weil Du untergewicht hast noch deutlicher, das es an substanz fehlt, kann der körper es ja wohl kaum signalisieren __________________ Danny Bhoy - Flower of Scotland

31.08.2010, 12:55	#5
ilovehorses Aufstreber/in Diätart: Low Carb Größe: 175 Gewicht: 65 Alter: 22 Ort: Österreich Registriert seit: 11.07.2010 Beiträge: 79	Voller Magen - trotzdem Hunger? Ich hab ja jetzt schon 3kg zugenommen (vor 2 Wochen war ich bei 52,6kg). Glaub trotzdem nicht, dass es normal ist, dass ich weiteressen könnte wenn ich schon Magenschmerzen hab??

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31.08.2010, 16:47	#9
Sanny_Mue Eroberer/in Diätart: keine Größe: 181 Gewicht: 80 Ziel-Gewicht: 68 Registriert seit: 01.03.2010 Beiträge: 59	Voller Magen - trotzdem Hunger? Untergewicht ist für deinen Körper erst dann ein Problem,w enn er nicht alle Nährstoffe bekommt, die er braucht. Wenn du also auf eine ausgewogene Ernährung achtest, kann es sein, dass du untergewichtig bleibst, aber trotzdem vollkommen gesund bist. Bei Übergewicht sind die Auswirkungen weitaus schlimmer!

31.08.2010, 17:03	#10
elgore Entdecker/in Diätart: Low Carb Größe: 183 Gewicht: 91 Körperfett: k.a Ziel-Gewicht: 85 Ort: Schwaben Registriert seit: 17.08.2010 Beiträge: 41	Voller Magen - trotzdem Hunger? iss einfach viele nüsse...vor allem paranüsse oder mandeln. auf 100g ist dein magen nicht wirklich voll aber du hast über 50g Fett zu dir genommen was der körper super Verwerten kann. __________________

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