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21.02.2011, 22:06
| #51 |
| Ich bin neu hier  Diätart: geplant ist eine LC oder ketogene Diät Größe: 180 Gewicht: 77 Körperfett: noch unbekannt Ziel-Gewicht: 68 Registriert seit: 21.02.2011
Beiträge: 1
| Meine erste AD... Ich will es richtig machen =) Hi Sam & auch hallo an all die anderen die das so toll erklärt haben  Hätte Sam die Fragen nicht in dieser Form gestellt, hätte ich das wahrscheinlich grösstenteils gemacht - also herzlichen Dank, ihr habt 90% meiner Fragen zum Thema AD - ja oder nein - bereits beantwortet. Speziellen Dank an Fussel fürs Tacheles Reden! Ich hab über die AD gelesen und mir anfangs auch gedacht das es die einfachste Diät ist, wenn man sich 5 Tage zsamreisst und 2 Tage schlemmen darf. Aber je mehr man sich hineinliest desto mehr versteht man das es so einfach nicht sein kann  Ich werde es jetzt einfach mal eine zeitlang mit Phase 1 der AD probieren, und sehen wie´s mir damit geht. Ich bin Hobbysportlerin, gehe 3-4x pro Woche tranieren und hab null Ambitionen in Richtung BB zu gehen..... sportlich schlank & fit sein, das ist mein Ziel. Werde das hier weiterhin im Auge behalten, und Sam - würd mich freuen wenn du mal wieder was von dir lesen lässt - wie deine Erfolge usw aussehen. glg!! |
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27.02.2011, 15:37
| #52 |
| Einsteiger/in Größe: 196 Gewicht: 82 Körperfett: 11 Ziel-Gewicht: man misst körpermaße, nach gewicht zu gehen bringt nichts Registriert seit: 20.12.2010
Beiträge: 17
| Meine erste AD... Ich will es richtig machen =) Die Getose ist bei einer ad nicht zwingend.....und Bodybuilder ist man nicht nur weil man beim bankdrücken mehr als 40 kg schafft.... |
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27.02.2011, 15:55
| #53 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 4  Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.573
| Meine erste AD... Ich will es richtig machen =) Die KETOGENE Phase (gleich Ketose) gehört sehr wohl zur Anabolen Diät.
__________________   Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial |
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28.02.2011, 11:42
| #54 |
| Einsteiger/in Größe: 196 Gewicht: 82 Körperfett: 11 Ziel-Gewicht: man misst körpermaße, nach gewicht zu gehen bringt nichts Registriert seit: 20.12.2010
Beiträge: 17
| Meine erste AD... Ich will es richtig machen =) Die ketose ist trotzdem nich zwingen. Je nach stoffwechseltyp gibt es Leute die nie den ketogenen Zustand erreichen und trotzdem abnehmen. Die Anatole Diät funktioniert durch die adaption des fettstoffwechsels und nicht durch die ketose Und Entschuldigung das ich mich vertippt habe und Getose anstatt Ketose geschrieben habe, passiert ja sonst keinem.... |
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28.02.2011, 11:44
| #55 |
| Einsteiger/in Größe: 196 Gewicht: 82 Körperfett: 11 Ziel-Gewicht: man misst körpermaße, nach gewicht zu gehen bringt nichts Registriert seit: 20.12.2010
Beiträge: 17
| Meine erste AD... Ich will es richtig machen =) Sry sind wieder ein paar Fehler drin, liegt an der rechtschreibkorrektur vom iPad das spinnt immer |
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