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12.01.2011, 08:01
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| Einsteiger/in Diätart: Low Carb Größe: 182 Gewicht: 82,5 Alter: 23 Registriert seit: 16.11.2010
Beiträge: 12
| Nicht mehr abnhemenHallo Leute, Bald ist es so weit und ich habe mein Gewicht erreicht. Nun kommt eine Frage wie ich bei dem gewicht bleibe und nicht weiter abnehme? Wie schaffe ich das was muss ich ändern? Mache die Low Carb Diät. Danke euch . Lg Peter |
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12.01.2011, 08:39
| #2 | |
| Ehren-Mitglied  Diätart: Slow Food Registriert seit: 14.08.2008
Beiträge: 6.036
| Nicht mehr abnhemen Zitat:
 jetzt kommt das wirklich schwierige, das gewicht halten und sich weiterhin gesund zu ernähren, als tip vielleicht mal von allgemein low carb auf LOGI wechseln | |
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12.01.2011, 09:31
| #3 |
| Einsteiger/in Diätart: Low Carb Größe: 182 Gewicht: 82,5 Alter: 23 Registriert seit: 16.11.2010
Beiträge: 12
| Nicht mehr abnhemen wie das Pegelt sich ein? Mein Körper weis doch nicht das ich 80Kg wiegen möchte und mich damit wohlfühle  |
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12.01.2011, 09:47
| #4 |
| Ehren-Mitglied Diätart: Slow Food Registriert seit: 14.08.2008
Beiträge: 6.036
| Nicht mehr abnhemen das normalgewicht pegelt sich bei low carb ein, wenn Du bestimmte bilder von Dir im kopf hast, musst Du gezielt daraufhin arbeiten, sport etc. füll doch mal bitte Dein profil aus, alter, grösse, gewicht usw. |
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12.01.2011, 10:16
| #5 |
| Einsteiger/in Diätart: Low Carb Größe: 182 Gewicht: 82,5 Alter: 23 Registriert seit: 16.11.2010
Beiträge: 12
| Nicht mehr abnhemen Also wenn mein körper Normal gewicht hat dan legt sich das mit dem abnehmen? Verstehe ich das Richtig? Ja Sport mache ich aber im Moment nur ausdauer/Cardio! Wenn ich mein Körper von den Massen/Fett her gut finde wollte ich auch Muskeln Bischen aufbauen definieren sozusagen. Und eine Frage ich war jetzt 4Tage Krank habe dann bischen hier im Forum gelesen usw. und mir ist aufgefallen das ich keine Vitamin Tabletten nehme. Montag schnell zum Aldi und mir welche geholt und seit dem denke ich kann ich nachts nicht einschlafen sonst immer ca. 22Uhr und seit dem ich die Tabletten nehme 1 Uhr Nachts oder so! Oder es kommt weil ich nicht Arbeiten war! Heute bin ich wieder arbeiten mal schauen heute nacht! |
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12.01.2011, 10:29
| #6 | |
| Ehren-Mitglied Diätart: Slow Food Registriert seit: 14.08.2008
Beiträge: 6.036
| Nicht mehr abnhemen das wird nicht an den vitamintabletten liegen, eher an low carb, da wird die schlafphase immer kürzer ist 22:00h nicht ein bisschen früh für einen 21jährigen? Zitat:
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12.01.2011, 12:23
| #7 |
| Einsteiger/in Diätart: Low Carb Größe: 182 Gewicht: 82,5 Alter: 23 Registriert seit: 16.11.2010
Beiträge: 12
| Nicht mehr abnhemen Ja es geht bin selbständig und arbeite 14 Std am Tag da ist man eigentlich müde was ich im Moment nicht merke |
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16.01.2011, 09:09
| #8 |
| Ehren-Mitglied Diätart: ketogene Diät Größe: 185 Gewicht: 88 Ziel-Gewicht: 80kg Alter: 23 Registriert seit: 21.12.2010
Beiträge: 1.153
| Nicht mehr abnhemen Ich würde einfach das Fett so stark erhöhen das du kein Gewicht mehr verlierst, ganz easy eigentlich. LG |
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16.01.2011, 10:17
| #9 | |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 4  Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.573
| Nicht mehr abnhemen Zitat:
Die Zahl allein sagt ja nicht aus, wie die Gewebezusammensetzung im INNERN aussieht, und nur die ist entscheidend. Wer sich also nur auf eine willkürliche Zahl auf der Waage versteift, wird ständig aufs Gewicht achten müssen. Wer in einem günstigen Bereich locker lassen kann und auf den Körper "hört", pendelt halt ein wenig und gut ists.
__________________   Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial | |
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