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10.03.2011, 05:15
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| Eroberer/in Diätart: Atkins Größe: 160 Gewicht: 62 tendenz leider STEIGEND mit Atkins Körperfett: über 24% -grummel- Ziel-Gewicht: 53 Alter: 42 Ort: Pfalz Registriert seit: 21.10.2010
Beiträge: 55
|  Wechsel von Atkins zu 3DHallo Ihr Wissenden, möchte nun da bei Atkins kein Gewichtsverlust zu verzeichnen ist zu 3D wechseln, stell mir nun aber die GROSSE Frage ob das nicht unterm Strich mit dem Gemüse und den fettreduzierten Produkten nicht zu KH lastig wird? Da ja Fettarme Produkte MEHR an KH haben als normal Fette Produkte. Will auch nicht in Stufe 1 einsteigen da mir das ehrlich zuuuuu hardcore ist und von daher dann wohl doch mehr KH zu essen.  Hoffe Ihr könnte mir da weiter helfen, denn FETTARM ist gleich KH-reich Danke mal schon im voraus für Eure Hilfe, denn mit Atkins klappts einfach nicht bei mir. floh1969 |
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10.03.2011, 13:02
| #2 | |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 25  Diätart: stanley burroughs Körperfett: a little fat ~ much heart Ziel-Gewicht: germany's next top model Ort: eliteland Registriert seit: 13.01.2009
Beiträge: 11.155
| Wechsel von Atkins zu 3D Zitat:
 mir 3d ernährst du dich immer noch low carb = unter 100g kh/d! lese dich im 3D thread ein, dort wird deine frage mehrfach beantwortet !!! viel erfolg!
__________________ witches VIP ✿ ✿ secrets EGAL, was du hier im forum tust oder fühlst... EGAL, wen Du hier triffst oder beginnst zu mögen... bedenke immer: das REALE leben findet "OFFLINE" statt !!! | |
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11.03.2011, 10:13
| #3 | |
| Eroberer/in Diätart: Atkins Größe: 160 Gewicht: 62 tendenz leider STEIGEND mit Atkins Körperfett: über 24% -grummel- Ziel-Gewicht: 53 Alter: 42 Ort: Pfalz Registriert seit: 21.10.2010
Beiträge: 55
| Wechsel von Atkins zu 3D Zitat:
und ich ess z.zt. max. 10 gr KH pro Tag mehr nicht alles andere an Kcal. ist Eiweiß und Fett | |
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11.03.2011, 11:13
| #4 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 10 Größe: 172 Alter: 39 Registriert seit: 26.10.2004
Beiträge: 20.006
| Wechsel von Atkins zu 3D
__________________ Wenn die Ausreden wegfallen, beginnt der Erfolg! Man muss gegen den Strom schwimmen, um an die Quelle zu gelangen! I`m tired of fighting the "fat war"! I fight again! It does not matter how fast you gonna reach your goal actually it is just important to reach it. Mein Tagebuch Meine Gewichtsstatistik |
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11.03.2011, 18:22
| #5 |
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Beiträge: n/a
| Wechsel von Atkins zu 3D Ohne durch die Phasen zu gehen wirds mit 3 D sicher nicht so erfolgreich. Man muß das System mit der "reinen Lehre" zunächst mal in Gang bringen, die weiteren Phasen sind dann Erleichterungen wenns mal läuft. gleich in 2 oder 3 einsteigen ist wie gleich ins dritte Schuljahr kommen wenn ich das mal so vergleichen kann. Das 3D Buch gibts bei amazon für ganz wenig Geld und es ist hilfreich wenn man es hat. |
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12.03.2011, 07:52
| #6 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins + Dukan Größe: 165 Gewicht: 48 Körperfett: Wer will das wissen? 8-) Ziel-Gewicht: gibt´s nicht mehr Ort: BS Registriert seit: 22.07.2007
Beiträge: 7.560
| Wechsel von Atkins zu 3D Also, ich mache seit 3 Wochen 3D und komme nie über 20g KH am Tag. Es geht also! 
__________________ Tu, was du kannst, mit dem, was du hast, wo immer du bist. Theodore Roosevelt Wege entstehen dadurch, dass man sie geht. Franz Kafka Tagebuch *** Futterbuch |
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12.03.2011, 08:19
| #7 |
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Beiträge: n/a
| Wechsel von Atkins zu 3D Hast Du eigentlich irgendwo Pläne gepostet Banshee? Ich habe mich am Anfang immer genau an die im Buch gehalten, das klappt am besten. Wir hatten auch mal einen Futterplanfred irgendwo. Da stehen aber auch viele Pläne drin von angeblichem 3D wo nicht ein einziger Punkt nach des Meisters "Willen" war. Dann ist es halt irgendwas anderes aber es kann so nciht klappen... Mein Auto will diesel und nicht hier ein bischen Roibostee dazu und dort ein bischen Pipi oder ein Zuckerwürfelchen....  Klappt halt nicht. Außer wie bei meinem Madame-Monsieur-Stil, aber da sich beides in vielem ähnelt und ich auch keinen Wutanfall bekomme wenn ich mal nicht abnehme, kann ich damit gut leben. Was ich nicht mehr mag ist das Kunstfutter und Süßstoff, deshalb Madame und Monsieur nur noch im echten LM Bereich. Also kein EW PUdding |
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12.03.2011, 13:02
| #8 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins + Dukan Größe: 165 Gewicht: 48 Körperfett: Wer will das wissen? 8-) Ziel-Gewicht: gibt´s nicht mehr Ort: BS Registriert seit: 22.07.2007
Beiträge: 7.560
| Wechsel von Atkins zu 3D Pläne gepostet habe ich nicht - esse zur Zeit 1Liter Eiweißpudding, 500g erlaubtes Gemüse und 2 EL hochwertiges Öl täglich. Nächste Woche will ich dann endlich Fleisch und Fisch dazu nehmen, den Pudding werde ich aber erstmal so beibehalten. Eiweisspulver in Cappucchino sagt mir nämlich nicht so zu!
__________________ Tu, was du kannst, mit dem, was du hast, wo immer du bist. Theodore Roosevelt Wege entstehen dadurch, dass man sie geht. Franz Kafka Tagebuch *** Futterbuch |
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12.03.2011, 13:39
| #9 |
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Beiträge: n/a
| Wechsel von Atkins zu 3D Das in dem Cappucino ist ein Heißgetränk dass es in Beuteln gibt. Heißen Eiweißcappucino. Hab ich schon probiert naja ich mag auch nicht so gerne heißen Kakao oder süßes Cappupulvergetränk. Aber man kann es trinken irgendwie, mit der richtigen Motivation |
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