SIS Abendessen für Anabole Diät??

julf · 30.06.2011, 17:37

Hi,

ne Freundin hatte mir das Buch "Schlank im Schlaf - 20 Minuten Küche" ausgeliehen. Ich hatte mir alle Rezepte angeguckt und grade die Abends haben ja kaum KH
Bsp:
Chicken Cheesburger auf Salat für 2 Personen:

300g Hähnchenbrustfilet, Salz, Pfeffer, 1 EL Öl, 2 dünne Scheiben Gouda , Blattsalat, Buttermilch oder Dickmilch, Zitronensaft, Senf

Pro Portion 360 kcal , 46g EW, 17g Fett , 4g KH

Kann diese Angabe stimmen? - Kommt mir komisch vor

Aber wenn es wirklich so ist, könnte man die doch super für die Anabole Diät einsetzen oder nicht?

Vielen Dank!

DasPixel · 30.06.2011, 17:53

Das kommt locker hin. SiS is ja auch wenig KH am Abend. Also sollte man sich die Rezepte echt mal anschaun *grübel*

30.06.2011, 17:37	#1
julf Ich bin neu hier Diätart: anabole Diät Größe: 179 Gewicht: 83 Körperfett: 19 Ziel-Gewicht: 75 Ort: Sauerland Registriert seit: 30.06.2011 Beiträge: 3	SIS Abendessen für Anabole Diät?? Hi, ne Freundin hatte mir das Buch "Schlank im Schlaf - 20 Minuten Küche" ausgeliehen. Ich hatte mir alle Rezepte angeguckt und grade die Abends haben ja kaum KH Bsp: Chicken Cheesburger auf Salat für 2 Personen: 300g Hähnchenbrustfilet, Salz, Pfeffer, 1 EL Öl, 2 dünne Scheiben Gouda , Blattsalat, Buttermilch oder Dickmilch, Zitronensaft, Senf Pro Portion 360 kcal , 46g EW, 17g Fett , 4g KH Kann diese Angabe stimmen? - Kommt mir komisch vor Aber wenn es wirklich so ist, könnte man die doch super für die Anabole Diät einsetzen oder nicht? Vielen Dank!

30.06.2011, 17:53	#2
DasPixel Inventar Diätart: LowCarb Größe: 170 Gewicht: 70kg Ziel-Gewicht: Gewicht halten Alter: 29 Ort: Bayern Registriert seit: 22.03.2011 Beiträge: 891	SIS Abendessen für Anabole Diät?? Das kommt locker hin. SiS is ja auch wenig KH am Abend. Also sollte man sich die Rezepte echt mal anschaun grübel __________________ Tagebuch und Gewichtsstatistik \| Topfgucker Gewichtsänderungen pro Woche: -1,2kg \| -1,7kg \| -0,9kg \| -1,1kg \| -0,7kg \| -0,0kg \| -0,4kg \| -0,4kg \| -0,8kg \| -0,6kg \| -1,2 kg \| -0,6kg \| -0,3kg \| -1,0kg \| -0,5kg \| -0,2kg \| -1,6kg \| -0,1kg \| -0,5kg \| KNAPPES HALBES JAHR PAUSE -0,9kg \| +0,4kg \| +0,2kg Momentanes Ziel: Erstmal einfach das Gewicht halten!

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