Fehler?!

Bree

Hey Leute

Ich lebe seit 3 Wochen LC. Ich vermeide wirklich zu viele KH zu essen. Ein Standarttag besteht bei mir aus Quark mit Sahne, Kokosraspeln, selbsgemachtes LC Brot (3g KH pro Scheibe; über den Tag verteilt vielleicht 4 Scheiben), Gemüse und Käse. Ich esse weder Fisch, noch Fleisch oder Eier in ihrer Grundform. Ab und an backe ich LC Brownies, die eigentlich nur aus Fett, Eiern und Kakaopulver bestehen. Ich esse auch vegetarische Sachen, achte aber darauf, dass nichts mehr als 5-7g KH auf 100g hat. Maximal 2 BE in meiner Hauptmahlzeit, wenn ich vegetarische Schnitzel esse. Ich trinke 1-2 Tassen Kaffee am Tag (mit Milch bzw auswärts mit Sojamilch) und ansonsten nur Wasser.

An meinem Gewicht hat sich aber nichts getan. Ich hatte in diesen 3 Wochen allerdings 4 Ausnahmen: Am 1. Samstag normales Abendessen mit Pommes und so wg Abschiedsfeier einer Freundin; Am 2. Samstag 1/2 Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt; In der zweiten Woche krankheitsbedingt zwei Brezeln; letzten Freitag wegen Geburtstag 1 kleines Stück Flût, Eierlikör und 1/2 Eisbecher. Dass diese Ausnahmen und Ausrutscher meine Abnahme verzögern, leuchtet mir durchaus ein. Auch, dass der Mozart-Weihnachtskalender, den mir meine Mutter geschenkt hat, keine Hilfe ist, ist mir klar.

Mein Partner ernährt sich "irgendwie" nach Lutz. Er isst also durchaus 2 normale Brötchen am Tag oder ne Brezel. er nimmt es nicht halb so genau wie ich. Außerdem mache ich mehr Sport. Trotzdem nimmt er ab (obwohl er am Freitag Pommes gegessen hat) und ich nehme entweder zu, oder es steht. Mein Gewicht pendelt dann zwischen 73,9 (nach einem Sündentag) und 72,9. Wenn ich wirklich keine Ausnahmen mache, pendelt es zwischen 72,9 und 73,4.

Ich möchte mit einer vegetarischen Atkins-Version im Januar starten; bis dahin dachte ich aber, dass LC wenigstens 3-4kg purzeln lässt. Ich hab ja vorher eigentlich nur KH gegessen. Habe Kalorien gezählt und Fett vermieden. Das Übliche eben.

Wenn ich sehe, dass einige von euch trotz Nicht-Atkins locker 2 Kilo die Woche abnehmen, frustriert mich mein Gewicht enorm. Ich bin sogar ganz kurz davor, wieder Kalorien zu zählen und Low Fat High Carb zu essen. Da ich mich aber Low Carb weniger abgeschlagen fühle und mehr Energie habe, bleib ich vorläufig dabei. Trotzdem mach ich doch sicher irgendwas falsch, oder?

LG,
Bree

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Das kleinste Katzentier ist ein Meisterstück