Aktueller Inhalt von Alex32

AW: Alex ein Atkinsabnahmeversuch Hi Leute, mal wieder etwas Luft um hier zu schreiben. Leider schaffe ich es nicht mehr mein Essn komplett aufzulisten, irgendwie ist da bei mir der Wurm drin. Aber mein Gewicht liegt weiter hin so um die 114 Kg best Ergebnis bisher war zwei Tage 113,2kg.:rotfl...

AW: Alex ein Atkinsabnahmeversuch Hi Anguri, danke für die Glückwünsche. Werde dabei bleiben. Wenn es momentan auch immer wieder mal nicht mit dem Eintragen klappt. Aber noch bin ich im Diätfieber. Momentan schwanke ich zwischen 113,8 und 114,4 hin und her. Gruß, Alex

AW: Alex ein Atkinsabnahmeversuch 15.10 und weiter geht es und dazu gleich mal eine Erfreuliche Nachricht. Waage zeigte Heute glatt 114kg :shock: an. Hoffe mal das bleibt so, also die Tendenz nach unten ;) Hier mal was ich Gestern gegessen habe: 50 g Himbeeren, gefroren, ohne Zucker 147 g...

AW: Alex ein Atkinsabnahmeversuch So wieder zurück. Jetzt wieder genauer. 14.10. 250 g Lamm (Kotelett) 50 g Schlagsahne, 30% Fett 100 g Himbeeren, gefroren, ohne Zucker 1 Stück Kräuterbutter, Original 220 g Brokkoli, roh 3 Stück Ei, vom Huhn 160 g Kochschinken 167 g Schweinefleisch...

AW: Alex ein Atkinsabnahmeversuch Dankeschön momentan stagniert es etwas aber wenigstens habe ich wenig Probleme ei all den Stress ordentlich zu essen ohne Zuzunehmen. Gruß, Alex

AW: Alex ein Atkinsabnahmeversuch Hi, nein hab ich nicht :grin:. Aber danke der Nachfrage. Momentan bin ich nur so eingespannt das ich keine Zeit habe groß ins Forum zu posten. Neben Job, Uni und meherer Großveranstaltungen bei denen ich arbeiten muss, bleibt kaum Zeit zum tippen. Aber...

AW: Alex ein Atkinsabnahmeversuch ?? Doppeltpost??

AW: Alex ein Atkinsabnahmeversuch Hallo Sheba23 natürlich ist es schöner abzunehmen anstatt stehen zu bleiben bzw. zu zunehmen. Auch das man Abstriche machen muss ist mir durchaus bewußt, aber wenn man sich für Ätkins entscheidet, dann heißt es ja das man sich bewußt von KH fernhalten soll...

AW: Alex ein Atkinsabnahmeversuch Hi Cryssia, danke der Nachfrage. Mir geht es sehr gut, irgendwie hab ich nun auch kein dauerhaften Salzgeschmack im Mund, ob das gut ist oder nicht keine Ahnung. Aber da Wiegetag heute war, bin ich doch etwas buff. Nun zeigt die Waage das gute Stück glatt 117,8...

AW: Alex ein Atkinsabnahmeversuch 48. Tag (23.August) 20 g Speisequark, 40% 20 g Schlagsahne, 30% Abendbrot 1 Stück Knacker 40 g Majonaise 200 g Rinderhackfleisch 1 Portion Griechischer Feta Frühstück 150 g Schweinefleisch, Bauch 210 g Nürnberger Rostbratwürste Werte: 2397kcal...

AW: Alex ein Atkinsabnahmeversuch 47. Tag 20g Mayonnaise, 80% 200 g Eisbergsalat 200 g Schweinefleisch, Bauch Mittagessen 150 g Kotelett, vom Schwein 200 g Brokkoli, roh 40 g Kräuterbutter Frühstück 3 Stück Ei, vom Huhn 150 g Mettenden, geräuchert Werte: 2121kcal, 176,8g Fett...

AW: Alex ein Atkinsabnahmeversuch Hi Guter, Ich weiß aber ab und an muss einfach ein anderer Geschmack im Mund sein. Sonst werde ich wahnsinnig. Da bei mir sonst sowieso schon alles sehr schlecht läuft, kann ich nun wirklich nicht auf auch noch Rindfleisch verzichten. Gruß, Alex

AW: Alex ein Atkinsabnahmeversuch Hi Coffetoogo, normalerweise hatte ich es geschaft das Eiweiß unter dem Fett zu halten aber leider klappt es nicht immer und das Steak das musste einfach sein es war tolles Wagyu Fleisch *Schmatz* *sabber* Aber langsam geht ja was. nun schon bei 116,8, ja ja...

AW: Alex ein Atkinsabnahmeversuch 45. Tag Abendbrot 220 g Rinder Steak 1 Stück Kräuterbutter 2 Stück Ei, vom Huhn Mittagessen 200 g Brokkoli 200 g Rindfleisch, Leber Frühstück 210 g Nürnberger Rostbratwürste 3 Stück Ei, vom Huhn Werte:1871kcal, 128,1g Fett, 19,2g KH, 159,3g Eiweiß

AW: Alex ein Atkinsabnahmeversuch 44.Tag Erstaunlih Heute erst gesehen das Leber soviel KH hat. Werde das dann wohl seltner essen. Abendessen: 200 g Nürnberger Rostbratwürste 200 g Sauerkraut, Bayrische Art Zwischendurch: 1 Bifi-Riegel Bifi, Original Mittagessen 150 g Rindfleisch...