Aktueller Inhalt von atti71056

Hilfe.... ...bitte helft mir. Was ist denn "fettfasten"? Konnte in meinem Buch nichts darueber finden. Lieben dank Astrid

Danke... ...liebe Leute, war heute noch mal auf der Waage habe Majo weggelassen und mein eigenes fettfreies Dressing an den Salat gemacht und was für die Verdauung getan. Hatte Nachtdienst und nach dem schlafen waren es 89 kg. Hoffe es geht nun endlich weiter nach 4 Wochen Stillstand. Habe...

Hallöchen an alle... ....heute ist wieder einmal die Waage angesagt. Aber leider hat sich in den letzen 4 Wochen nichts getan, immernoch 93 kg. Sollte ich die Fettzufuhr reduzieren? Bin immer so bei 1400 kal und unter 10 KH per Tag. Kann mir jemand weiterhelfen? Liebe Grüße Astrid