donnerstag, 26.07.18
morgens
toast mit butter und sauerkirschaufstrich (139 kcal, 2,2 kh, 5,6 ew, 31,2 f)
mittags
lachsrolle mit salat (eisberg, porree und walnüsse mit öl, essig und gewürzen) (537 kcal, 8,5 kh, 35,5 ew, 40,2 f)
abends
toast mit avocadocreme, lachsschinken und zucchini mit...