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hallo bin neu hier erst mal was zu mir bin 23 jahre alt mach fitness seit 4 jahren bin 180 83-85 kg 18% körperfett gehe 3-5 in der woch zum training un will jetzt mein körperfett reduzieren, habe jetzt am montag mit meiner keto Diät angefangen wollte euch mal jetzt fragen ob mein essen plan so...
