Aktueller Inhalt von Der_Pate

Hallo, ich habe mich vor kurzem auch wieder im Fitnesstudio angemeldet (nach 2 Jahren Pause) und gehe dreimal pro Woche hin. Zum Warmwerden gehe ich meist für 15 Minuten auf den Crosstrainer, dann trainiere ich je nach Tag die entsprechenden Muskelgruppen (mache einen 3er Split). Am Dienstag...

Hallo, die erste Woche mit der Atkins Diät ist vorbei. Ich muss sagen, dass ich wirklich positiv überrascht bin. Am letzten Dienstag habe ich angefangen mit 100,5 kg, gestern waren es bloß noch 97,4 kg 8-) Und das obwohl ich eigentlich sehr ordentlich gegessen habe, besonders nach dem...

Ich habe die aktualisierte Auflage von "Die neue Atkins-Diät", hab es auch schon fast durchgelesen. ;)

Moin, ich bin Tino, 21 Jahre alt und studiere in Leipzig Jura. Das Forum habe ich über google gefunden und auch schon fleißig gelesen. Ich habe heute mit Atkins angefangen, da ich im letzten Jahr ca. 15 kg zugenommen habe. Zum Zeitpunkt meiner Entlassung aus dem Wehrdienst wog ich recht...