Aktueller Inhalt von Ela1807

Doch ich mache jeden Tag 2x10 min. Powerplate. Ich werde eine Mischung aus beiden machen. Nehme sowieso jede Woche ab also bin ich sicher am richtigen Weg.

Ja das war einmal. Also jetzt gibt es nur Obst Milch Bausteine und das auch nur minimal nach Ausdauer Sport.

ja dankeschön aber ich bin hier in einem forum und kann doch frage was ich möchte. ist lieb das du mich darauf hin weißt daher hatte ich vorhin schon geschrieben, das ich mich in das ganze mal einlesen werde. aber ich bin euch dankbar für die ersten tips!

achso natürlich sorry, das habe ich schon gelesen. sorry ist gerade bisschen viel und hab nicht genau gesehen was ich von wem bekommen habe. habe mich doch schon mehrfach für eure Tips bedankt also warum wirst du gleich beleidigend? sorry aber sowas brauche ich nicht. du musst ja nicht auf...

du meinst das mit den Käsewürfel? das hatte ich schon gelesen:) mehr infos habe ich da nicht gesehen. ich meinte im forum werde ich bisschen weiter nach lesen

jawoll ich wusste ja, warum ich mich hier anmelde:) ich muss mir einfach mal für mich zeit nehmen und mich genau in alles in lesen können.

ok super danke. ich werde es auch einfach mal für ein monat testen, aber man kann sich das ja dann selber auch zusammen rechnen. auf jeden fall ist die app echt super danke dafür

hast du das für die KH frei schalten lassen? also zahlt sich das abbo echt aus?

ja das finde ich echt super weil das war alles mit dem body chance nicht möglich. deshalb will ich eben wechseln

ja da hast du recht nur ich bin leider so gar nicht der fleisch typ. Also das fettige fleisch meine ich. Ich hätte mir nie gedacht, das man mit einer Bratwurst abnehmen kann.

Mh da hast du auch wieder recht. bin super dankbar für eure tips!

ab und zu ja. oder auch wenn ich mit meinen Kindern unterwegs bin. Ich glaube jeder Mensch geht mal essen:)

gibt es noch einen Tip was ihr unterwegs macht? Oder bestellt ihr da auch immer Salat ohne dressing?

Wow ich bin euch echt total dankbar. hätte nie gedacht das ich zum abnehmen auch erdbeeren mit Sauren Rahm essen darf.

Wow danke dafür. habt ihr einen buch tip oder so wo ich mich richtig gut einlesen könnte? Oder gibt es echt gute Listen wo steht was man essen darf und was nicht?