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kann es sein dass avocado tatsächlich 0gr KH hat?! hat da jemand 100%ig sichere angaben zu den nährwerten? das wär doch echt super, bin mir aber nicht ganz sicher ob ich dem jetzt so vertrauen kann... falls es das thema schon mal gab tuts mir leid, aber bei der suche hab ich nichts gefunden...

ob die 15kg realistisch sind ist die eine sache - ob sie gesund sind die andere... ich würd es an deiner stelle lieber langsam angehen

kann es sein, dass sich der körper immer schneller umstellt je öfter man in atkins einsteigt?! hab es nämlich vor 2 woche schon versucht und da waren die ersten 3 tage richtig hart. hab mich schwach gefühlt, kopfweh und totaaal lust auf KH. konnts dann leider nicht durchziehen. heut hab ich...

die da wären?! ich hab leider nur die beiden gefunden bisher... suche low-carb lebensmittel (backmischungen, sirup, EWpulver, etc)

nene, das nicht :D ich meinte die nährwertangaben ;)

also ich find es klingt einfach genial, ohne kh oder kcal.... :grin: ich werds mir auf jeden fall bestellen... ich hoffe es schmeckt dann auch! aber auf die angaben kann man sich ja schon verlassen, richtig?!

und was genau fällt dann unter "vernünftige vitamine und mineralien"? welche genau und vor allem in welchen mengen? sry, falls ich grad irgendwie schwer von begriff bin, aber ich will lieber erst sichergehen 8-) und DANN kann ich blödsinn bauen ;)

welche erfahrungen habt ihr mit welchen shops, die lowcarb verkaufen, gemacht? bin bisher auf body-attack.de und lowcarbwelt.de gestoßen (und noch anderen, die mir aber gar nicht zugesagt haben) was haltet ihr von den beiden^^ sind sie empfehlenswert in hinsicht preis, lieferung, lieferzeit...

hallo zusammen, wollte mal nachfragen ob schon jemand erfahrungen mit den produktenvon walden farms gemacht hat? find die nährwertangaben ehrlich gesagt "unglaublich" - weder fett, noch protein, noch kh! wie funktioniert das dann?! vor allem bei so dingen wie erdnussbutter??? kann man dann...

also ich hab jetzt mal nach atkins und vitaminen gesucht und bin auch den threat hier gestoßen und hab jetzt noch immer folgende frage: gibt es kein "patentrezept" was die zusatzversorgung während der atkins-diät anbelangt? was MUSS man zu sich nehmen und in welchen mengen und was SOLL man zu...

und wo genau könnte man denn über solche weiterentwickelten diäten etwas lesen?! und wieso ist ein refeed im normalfall mit den selben sachen wie die in der diät üblichen, aber bei anabolen diäten genau das gegenteil bzw eben nur kh?

wie sieht das eigentlich mit dem ladetag (refeed)aus? hab da ja jezt schon ein paar mal hier im forum was davon gelesen - gibts sowas bei atkins auch?! bzw warum macht mans, wann wie oft und wie - und hat das bei atkins überhaupt was zu suchen oder bring ichs grade total durcheinander?! :lol...

oh achso - dankeschön :)

danke fürs willkommen heissen :) noch bin ich bei normalem kcal-zählen, aber ich les grad das buch von atkins und will damit in spätestens 2 wochen anfangen... ich hoffe mal ich bekomm das alles hin... aber bei der unterstützung hier dürfte es ja eigentlich kein prob sein :)

hab gerade im i-net die nährwerte von eisbergsalat gegoogelt, weil man ja davon nur 3 tassen essen darf in phase 1. bin bei foodplaner fündig geworden, aber hab n seeehr seltsames ergebnis bekommen: kh:1,57gr ballaststoffe: 1,8gr jeweils pro hundert gramm! wie kann das denn sein? es heist doch...