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hallo Freunde :)
Ich bin neu hier und kurz davor, eine Diät zu machen.
Ein wenig zu mir..
177 cm gross... 94 kg schwer... mache sehr viel kraftsport... und möchte nun fett und wasser loswerden... und zwar bei möglichst wenig muskel und kraft verlust.
daher überlege ich, die keto diät zu...