Aktueller Inhalt von hammermann32

AW: Intermittent Fasting Hier Ausschnitte aus meiner Rezession beim Amazon Buch "Kurzzeitfasten" Vieles ausprobiert und vieles hat versagt. Bin seit Juli 2013 dabei.... STOP Eating und ALL you Can Eat....7,6 kg weniger und 9 cm weniger Bauchumfang. DANKE! DANKE! DANKE! Bin nun kein...

Sicherlich schon angeprochen.... wollte nur mal darauf hinweisen, dass bei dieser Ernährungsumstellung ein sehr hoher Anteil an ungesättigten Fetten (Leinöl oder Olivenöl) viel dazu hilft diese Umstellung auf Dauer auch durch zu halten. Gute Fette schütten im Hirn Serotonin aus. Du fühlst...