Aktueller Inhalt von hossawaldfee

Da bin ich aber froh dass es die Claudia gibt, hatte das Medikament schon bestellt :grin: Nein mal im Ernst...... Um Gottes Willen Ich mißbrauche doch keine Diät, nur weil ich nicht meine Ernährung umstelle (Phase3), mit der ich ganz nebenbei mein Gewicht perfekt halten kann und nicht...

Ja grunsätzlich sollte ja Phase3, die komplette Ernährungsumstellung, dass Ziel sein. Dies schwebt mir aber nicht vor, da ich mit meiner normalen Ernährung und Sport mein Gewicht im Griff habe. Daher beinhaltete (für mich) South Beach bisher nur die ersten beiden Phasen, mit denen ich fast 10 kg...

Hallo hab sehr gute Erfahrungen mit South Beach gemacht. Und zwar hab ich letztes Jahr vor Weihnachten und dieses Jahr im Sommer erfolgreich Phase1 gemeistert. Prinzipiell kam ich auch ne ganze Weile gut mit Phase2 klar, doch Phase3 hab ich noch nie erreicht:grin: , der Jojo-Effekt blieb...