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Danke euch allen! Ich werde die Tage auch mal ein Tagebuch anlegen, damit ihr mich schimpfen könnt, wenn ich etwas falsch mache. Ansonsten gehe ich davon aus, dass ich euch ziemlich lange auf die Nerven gehen werde ;) Gruß, Frank

Eines ist sicher - das hört alles auf! Bei mir hat es genau eine Woche gedauert. Inzwischen fühle ich mich richtig gut und zu keiner Zeit hungrig. Die Obst-Einschränkung hast du ja nur die ersten 14 Tage (Phase1). Es ist also kein all zu langer Abschied ;) Ich wünsche dir viel...

Hallo, heute ist bereits mein 6. Atkins-Tag und möchte die Gelegenheit nutzen und mich vorstellen. Ich heiße Frank und wiege seit heute (festhalten) 142 Kg (am 01.09. hatte ich noch 151 Kg) bei einer Größe von 186 cm. Bis vor etwa 3 ½ Jahren war ich schlank, doch nach meiner Scheidung...

na das ist eine tolle Info ... da werde ich am Montag gleich noch mal losziehen. Danke!

auch wenn irgendwas mit "-ose" enthalten ist? Ich hatte hier gelesen, dass alles was mit "-ose" endet eine Form von Zucker ist und ich dachte der ist gänzlich verboten? Ich habe auch einiges mit wenig KH gefunden, habe es jedoch nicht gekauft, weil Dextrose, Lactose oder Zuckerstoffe...

Nachtrag: Ich habe jetzt am Nachmittag noch einmal getestet und habe "nur noch" ein +

Hallo, gestern war mein erster "Attkins-Tag". Ich habe in den letzten 24 Stunden max. 1g KH zu mir genommen und bin eben in die Apotheke und habe mir Ketostix (von Bayer) gekauft. Als ich zu Hause ankam, habe ich sofort den 1. Test gemacht und gleich einen 2. hinterher, denn zu meiner...

Danke für die schnelle Antwort. Dann werde ich das nun so beginnen. Ein Hamburger zwischen einem Salatblatt ist sicher auch nicht schlecht ;)

Und gleich noch eine Frage hinterher. Es steht überall, dass man in Phase 1 bis zu 20 KH am Tag darf. Ist es denn auch möglich sich am Anfang nur von Fleisch und Fisch zu ernähren? Ich war schon immer jemand der "die Wurst lieber ohne Brot" aß und gerade deshalb finde ich diese...

Hallo, ich bin wie ihr unschwer erkennen könnt neu hier und muss euch gleich mit einer für mich sehr wichtigen Frage "belästigen". Ich habe mir diese Woche die Erstauflage von "Atkins-Basics" gekauft und inzwischen mit sehr viel Interesse gelesen. Oh ja ich bin hoch motiviert und würde...