Aktueller Inhalt von julez

1.Tag der Master-Cleanser! habe bis jetzt 1L der "Limo" getrunken, 1,5L Kräutertee (heute morgen 1Tasse des Midro Tees , es hat aber noch nicht angefangen :D ) also bis jetzt gehts mir gut, habe mal einen Tag nur für mich ohne Arbeit un Abendschule und habe ihn voll ausgenutzt! war 1 Stunde...

im moment denke ich nur noch über alle möglichen arten nach,ich fühl mich einfach nicht mehr wohl und es kann nicht so weiter gehen, bin frustriert und unzufrieden:cry: atkins war die einzige diät die bei mir funktioniert hat! habe schon vieles ausprobiert und nur atkins hat den wahren erfolg...

danke , das ist echt lieb von euch , dass ihr mir mut macht :) und der stress ist mir mittlerweile auch die einzig plausible erklärung warum ich nicht einen einzigen kilo abgenommen habe! bis gestern habe ich durchgehalten!über einen monat, mit einer geflügel ei mayo woche sogar! nichts...

durchhalten durchhalten durchhalten 8-) ich muss durchhalten 8-)

schrecklichhhhhh!!!!! aber wir dürfen nicht aufgeben! der sommer kommt:cry::grin: morgens spiegel oder rührei ( kanns nicht mehr sehen! ) mittags auch entfeder hähnchenbrustfilet mit mayo oder gestern hab ich mir draußen ein halbes hähnchen gegönnt! abends auch wieder putenbrustfilet mit mayo...

hoffentlich hab ich das bald geschafft :) mein titel hat bald schon ne ganz andre bedeutung haha.. nicht mehr bis zum sommer hab ichs geschafft meine traumfigur zu erreichen sondern eher bis zum sommer hab ichs geschafft und mein körper hat es ausgesessen :P

ich werde es wirklich versuchen, habe bald eine woche urlaub da werd ich alles ganz gründlich machen und mir vorallem viel zeit nehmen :) irgendwann muss es doch klappen. bei kalo24 war ich immer drüber! allerdings gibt es ja auch verschiedene rechner für den grund und gesamtumasatz.. weiß...

der ist aber sehr großzügig! habe es mal mit irgendeiner formel die ich hier im forum gefunden habe ausgerechnet, und das waren über 1000kcal weniger vom gesamtumsatz her. kann das sein?

hey du! hab das gleiche problem, also bin auch schon seit 4 wochen dabei und hab 0 abgenommen trotz strenger phase 1 , bin in deinem alter also 23 und geh auch 3 -4 mal zum fitness, und rate ich hab auch vor 3 tagen mit der geflügel-ei-mayo woche angefangen :D weil ich so verzweifelt bin...

das wäre mies :cry:

ja bin ich! ich glaube mein problem ist, dass ich den unterschied zwischen hunger haben und auf etwas gerade lust haben nicht kenne, oder eigentlich nie das gefühl hab satt zu sein weil ich nicht voll bin! außerdem hab ich keine zeit zu essen ich muss es immer ganz zack zack in mich reinstopfen...

ja war auch in ketose! zumindest laut den streifen! habe früher nie auf die kcal geachtet und abgenommen, jetzt ess ich anscheind zu viel... ich versuche es jetzt zu reduzieren.. dann mal sehen:???:

ja habe es immer bei kalo24 eingegeben... gemüse in der geflügel-ei-mayo-woche? oder meinst du in der phase1 ?

also lieber keine putenstreifen mehr :) butter war auf jeden fall mehr! also hab mit kokosfett gebraten und am ende sogar noch butter drüber laufen lassen. naja.. finde es irgendwie schwer, denn je mehr ich das auffette desto mehr kcal hat es ja und dann bin ich auf einmal drüber :( heute zb...

mein tag heute sah so aus: morgens 4 kleine spiegeleier mittags 250 gr putenstreifen mit 2 eiern und leinsamen gebraten in vieeel butter abends 400 gr hähnchenbrust mit mayo getrunken bis jetzt 2 liter kräutertee 1liter wird noch folgen !