Aktueller Inhalt von kadddi

gestern abend konnt ich der rittersport nicht widerstehn,ich hab heut morgen einen Joghurt gegessen und nen Apfel wobei ich es eig. auhc belassen wollte.......Aber dann konnte ich den 3 scheiben knäckebrot mit nutella nicht widerstehen! Wie kann ich das am besten wieder ausgleichen?

Hallo zusammen! Ich bin 15 Jahre alt, ich weiss das ist noch sehr jung, bin aber eig. schon fertig mit der "Entwicklung". Ich bin 1,69m groß und wiege zwischen 67 und 68 kg. Das hört sihc jetzt nicht unbedingt nach viel an, aber es sammelt sich alles an Hüfte,Po und mittlerweile auch dem...