Keshs letzte Aktivitäten

  1. Kesh gefällt Harlis Beitrag in dem Thema Glückskeks - neue Wege.

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    17. August 2018 um 06:57 Uhr
  2. Kesh antwortete auf das Thema Kesh - was gab es heute & Co..

    17.08. Morgens: Wurstsalat aus 150g Schinkenwurst, 50g Bergkäse, 1 Frühlingszwiebel, Essig, Öl (717 kcal, 67,2g Fett, 28,4g Eiweiß,...

    17. August 2018 um 06:52 Uhr
  3. Kesh gefällt Dany2712s Beitrag in dem Thema Kesh - was gab es heute & Co..

    kommt auf die Größe der Eier an. ;)

    16. August 2018 um 18:10 Uhr
  4. Kesh gefällt Ellinas Beitrag in dem Thema Schokolade 100%.

    Danke für die Tips, auch wenn ich gar keine ketosegeeignete Schokolade suche. Diese Regeln, was man besser nicht essen sollte, ignoriere...

    16. August 2018 um 07:26 Uhr
  5. Kesh antwortete auf das Thema Kesh - was gab es heute & Co..

    16.08. Morgens: 3 Eier mit Speck in Butter gebraten, dazu 4 kleine Tomaten (vier Eier + Speck sind doch irgendwie eins zu viel gewesen...

    16. August 2018 um 07:24 Uhr
  6. Kesh antwortete auf das Thema Kesh - was gab es heute & Co..

    15.08. Morgens: 4 Eier, 50g Speck, 15g Butter (641 kcal, 53,8g Fett, 39,1g Eiweiß, 1,8g KH) Mittags: ca. 60g gemischte Nüsse (381...

    15. August 2018 um 07:25 Uhr
  7. Kesh antwortete auf das Thema Keto-Grippe.

    Ob Du bei 50g KH am Tag überhaupt "richtig" in Ketose kommst ist fraglich, kann sein, aber eher nicht. Von daher wäre es (theoretisch)...

    14. August 2018 um 08:37 Uhr
  8. Kesh antwortete auf das Thema Kesh - was gab es heute & Co..

    14.08. Morgens: zwei von den drei Broten gestern Abend, ich musste weg und bin erst zu spät heimgekommen, hab nur noch ein Brot, die...

    14. August 2018 um 08:03 Uhr
  9. Kesh antwortete auf das Thema Kesh - was gab es heute & Co..

    13.08.2018 Morgens: 1 hartgekochte Eier, 50g gerauchte Schinkenwurst. 5 Cornichons, 2 EL Majo (597 kcal, 51g Fett, 33,1g Eiweiß, 2,6g...

    13. August 2018 um 08:04 Uhr
  10. Kesh antwortete auf das Thema Kesh - was gab es heute & Co..

    12.08. Morgens: 2 Scheiben vom LCHF Körnerbrot (60g) mit Butter und Lyoner, dazu 3 Eier und 3 kleine Tomaten (617 kcal, 36,5g Fett,...

    12. August 2018 um 10:10 Uhr
  11. Kesh gefällt Dany2712s Beitrag in dem Thema Kesh - was gab es heute & Co..

    Das wird hauptsächlich Wasser wegen der Hitze sein. Hab Geduld...

    11. August 2018 um 20:00 Uhr
  12. Kesh antwortete auf das Thema Kesh - was gab es heute & Co..

    11.08. Waage zeigt mickrige -200g in jetzt fast fünf Wochen, so langsam packt mich schon ein wenig der Frust....andererseits, bei den...

    11. August 2018 um 12:56 Uhr
  13. Kesh gefällt Kellorians Beitrag in dem Thema Halbzeit.

    Seit Ende Juli / Anfang August habe ich umgestellt und habe somit in gut 4,5 Monaten 15kg an Gewicht verloren. Die Umstellung fiel recht...

    10. August 2018
  14. Kesh gefällt Yasmins Beitrag in dem Thema Liebe Grüsse aus Dortmund.

    Ja, von dieser "Keto Flu" hab ich schon gelesen und ich hoffe, dass es bei mir nicht so krass einschlägt. Bin eigentlich ziemlich robust...

    10. August 2018
  15. Kesh antwortete auf das Thema Kesh - was gab es heute & Co..

    10.08. Morgens: 1 große Scheibe Leberkäse ohne alles (538 kcal, 44,2g Fett, 35,8g Eiweiß, 0,4g KH) Abends: 1 Paar (kleine) Weißwürste,...

    10. August 2018