Aktueller Inhalt von Ksiezniczka

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  1. Ksiezniczka

    Ksiezniczka´s Weg zu 52 Kg!!!

    Also der Eisprung ist da: ABER ER KANN MICH MAL AM ARSCH LECKEN!!!! Heute morgen wache ich auf und denke: HUNGER! KOHLENHYDRATE!!! Dann habe ich 6 Bahlsen Kekse gegessen, 1 Raffaelo und ein Mini Bounty und dachte mir so: Neeee, so kann das nicht gut gehen!!! Dann habe ich mich tierisch...
  2. Ksiezniczka

    Ksiezniczka´s Weg zu 52 Kg!!!

    Gestern war ein schlechter Tag: Aus Frust habe ich mit meiner Freundin total viele Süßigkeiten gegessen, Raffaelo, Bounty, Kekse,usw... Kalorientechnisch hatte ich aber 2000 Kcal und ging abends noch zum Sport... Heute hatte ich dann 58,3 Kg... Heute gabs zum Früstück ein Eiweißshake, Mittags...
  3. Ksiezniczka

    Ksiezniczka´s Weg zu 52 Kg!!!

    Mein Essensplan heute: Morgens: 1 Shake (2 Erdbeeren, 30g Proteinpulver, 300ml Sojamilch) = 250 Kcal Mittags: Bunter Salat aus Rucola, Tomaten, Feta, Olivenöl, Kidneybohnen und Mais und gegrillter Lachs mit Kräuterkruste: 500 Kcal Ich WEISS, dass Mais und Kidneybohnen, sowie einige...
  4. Ksiezniczka

    Ksiezniczka´s Weg zu 52 Kg!!!

    Leute, ich glaube ich werde langsam richtig zur Sportliebhaberin : ) Die letzten 3 Tage war ich im Fitnesstudio und trainiere alle 2 Tage meine Muskeln (hauptsächlich Bauch Beine PO) und gehe täglich auf den Crosstrainer. 1 Stunde und danach gehts mir echt gut. Man ist so angenehm müde und...
  5. Ksiezniczka

    Ksiezniczka´s Weg zu 52 Kg!!!

    58,2Kg...Ichweiß echt nicht weiter!!! Ess ich vielleicht zu wenig Fett???
  6. Ksiezniczka

    Ksiezniczka´s Weg zu 52 Kg!!!

    Heute habe ich extrem wenig gegessen. Zum Frühstück ein Shake, als Zwischensnack etwas Feta mit Oliven, Tomaten, etwas Mais und Gurken, dann richtig viel Kaffee heute und zum Abendbrot ein Spiegelei mit gegrilltem Feta und Oliven. Ich glaube ich bin wieder voll in Ketose, habe kaum Appetit...
  7. Ksiezniczka

    Ksiezniczka´s Weg zu 52 Kg!!!

    Ich bekomm einen Anfall: 58,1 Kg.... Und das, obwohl ich gestern nur Salat, Fisch, Eier gegessen habe und noch beim Sport war. Jetzt bin ich schon fast 2 Monaten bei diesem Gewicht. Heute gehts abends wieder zum Sport. Gestern habe ich 30 Minuten Crosstrainer gemacht, 15 Minuten Fahrrad...
  8. Ksiezniczka

    Ksiezniczka´s Weg zu 52 Kg!!!

    58,2 Kg.... Langsam kotzt es mich echt an... Das Gewicht geht nie unter 58 und dass schon seit über einem Monat nicht. Gestern habe ich nur Salat und Fisch gegessen und ich seh einfach keine 57, echt furchtbar. Heute gehts auf jeden Fall zum Sport!!! Maaaaaannnooo : (
  9. Ksiezniczka

    Ksiezniczka´s Weg zu 52 Kg!!!

    Mein Körper spielt echt verrückt: Habe ja meine Tage bekommen und am Dienstag hatte ich auf einmal 59,4Kg... Dann 59,2 Kg... und heute 59 Kg...Komisch, normalerweise bin ich immer am leichtesten, wenn ich meine Tage habe...Habe auch die Tage etwas viel KH´s gegessen, aber mein Bauch tut so...
  10. Ksiezniczka

    Ksiezniczka´s Weg zu 52 Kg!!!

    Heute : 58,3 Kg... Und das bei unglaublichen 230g KH´s gestern!! Heute werden KEINE KH´s gegessen, hoffe dann fühl ich mich etwas besser! Oh mein Gott, ich hasse diese Morgendepressionen, furchtbar : ( Und ich muss heute viel Trinken!!! Trinke jetzt ersstmal grünen Tee : )
  11. Ksiezniczka

    Ksiezniczka´s Weg zu 52 Kg!!!

    Unglaublich: Heute 58,6 Kg... Obwohl ich vorgestern abends so viel Süßigkeiten gegessen habe, Popcorn, Riesen, Kinder Schokolade, hatte ich am nächsten Tag wieder weniger : 58,6Kg :))) Gestern hab ich dann total viel getrunken, viel Pizza gegessen, Fisch, Leberkäse und leider nachts wieder...
  12. Ksiezniczka

    Ksiezniczka´s Weg zu 52 Kg!!!

    Ich lebe auch noch: Gewichtstechnisch hat sich nicht viel getan, hatte heute 58,7 Kg, muss dazu aber sagen, dass ich wieder viele KH´s gegessen habe... Viel Alkohol und Süßes...Dazu muss ich aber sagen,dass ich sonst immer (auch wenn ich KH-reich esse) um die 1400-1600 Kcal esse. Nur einmal in...
  13. Ksiezniczka

    Ksiezniczka´s Weg zu 52 Kg!!!

    Habe gestern ca. 200g Camenbert gegessen, 1 Cookie und 300 g Chinanudeln, die meine Freundin mir mitgebracht hat... Hatte heute dann 59,1Kg heute,... Denke mal, das sind die Kohlenhydrate, die ich so spät abends gegessen habe und dazu habe ich nur 3 Stunden geschlafen, wegen der Prüfung...
  14. Ksiezniczka

    Ksiezniczka´s Weg zu 52 Kg!!!

    58,5 Kg Kein Wunder, wieder nur Energiedrinks und Käse!!! Ich hab heute auch wieder nur getrunken und einen Cookie habe ich gegessen. Ab mirgen muss ich mich zwingen!!! Ich hoffe ich fühl mich bald besser!!!
  15. Ksiezniczka

    Ksiezniczka´s Weg zu 52 Kg!!!

    Heute habe ich mich nicht gewogen.... Heute habe ich wirklich nur 100 g Camenbert gegessen und ein bischen Energiedrink getrunken und ein paar Bier. Habe heute nur gelernt und irgendwie war mein Kühlschrank leer. Muss morgen wieder mehr essen, sonst schaltet mein Stoffwechsel auf Sparflamme...
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