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  1. L

    Habe ein paar Kilos abzugeben ;-)

    AW: Habe ein paar Kilos abzugeben ;-) Ach ja das Tagebuch, das vergesse ich immer ;-)
  2. L

    und noch eine Neue ...

    AW: und noch eine Neue ... Wie schauts bei dir aus? Bist du deinem Ziel schon ein Stück näher gekommen?
  3. L

    Habe ein paar Kilos abzugeben ;-)

    AW: Habe ein paar Kilos abzugeben ;-) Wow, das klingt sehr gut. 55 Kilogramm wäre ein absoluter Traum. Aber das Ziel ist erstmal unter 60 kg zu kommen ;-) Was isst du denn so am Tag?
  4. L

    Chiasamen - Atkins Phase 1 erlaubt?

    AW: Chiasamen - Atkins Phase 1 erlaubt? Das mit den Leinsamen ist eine sehr gute Idee. Das probiere ich mal aus Danke
  5. L

    Habe ein paar Kilos abzugeben ;-)

    AW: Habe ein paar Kilos abzugeben ;-) Ach supi, ich möchte gern 59 kg erreichen. Vor zwei Jahren hab ich das schon mal geschafft. Allerdings auf einem sehr falschen Weg... Hungern. Das Resultat war dann natürlich auch, dass ich genauso schnell alles wieder drauf hatte. Ich hab auch Weight...
  6. L

    Chiasamen - Atkins Phase 1 erlaubt?

    Hallo ihr Lieben, ich habe den Dreh bekommen und bin motiviert um endlich gegen den Speck anzukämpfen. Befinde mich nun seit 3 Tagen in Phase 1 und ich mus ssagen, es klappt hervorragend. Meine KH-Zufuhr liegt täglich zwischen 9-17 g und ich komme damit super zurecht. Bevor ich damit...
  7. L

    Habe ein paar Kilos abzugeben ;-)

    Hallo ihr Lieben, erst mal Danke für die Aufnahme. Ich möchte mich nun auch aktiv an Disskusionen, Anregungen, Tipps und Tricks beteiligen. Ich bin weiblich, 25 Jahre alt, 167 cm groß und wiege 70 kg. Mein Gewichtsproblem ist also nicht soooo gravierend. Dennoch möchte ich gern ein paar Kilos...
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