Aktueller Inhalt von LunaLynn1984

AW: Schritt für Schritt zum Wunschgewicht abends: 1x Mozzarella 125g Tomaten 30g Französischer Weichkäse 2 Eier Gesamt: F:103g E:95,7g KH:21,2g Kcal:1402

AW: Schritt für Schritt zum Wunschgewicht Zuerst einmal vielen lieben Dank für eure netten Einträge, schön dass man hier so lieb aufgenommen wird. Mein Mittwoch morgens:nichts mittags: 100g Feldsalat mit Joghurtdressing 400g Fisch Schlemmerfilet Italiano Fett:52,2g EW:51,1g KH:17,8g Kcal:752

AW: Schritt für Schritt zum Wunschgewicht So, nun gab es noch 1 Dose Thunfisch 2 Eier gesamt: Fett:103,4g Eiweiß:89,9g KH:18,9g Kcal:1405

AW: Schritt für Schritt zum Wunschgewicht Auch obwohl ich schon soviel Fett heute hatte?

AW: Schritt für Schritt zum Wunschgewicht Ich muss und will heute Abend noch was essen, aber ich weiß nicht was? Eier, Käse,Salat,Fisch?

AW: Schritt für Schritt zum Wunschgewicht @tiga ganz ganz lieben Dank Gestern Abend hatte ich einen ganz blöden Geschmack im Mund, als ob ich Knoblauch gegessen hätte...dies ist der Grund weshalb ich NIE Knoblauch esse. Dieser Mundgeruch wäre ganz ganz schlecht, da ich super frisch in einer...

AW: Schritt für Schritt zum Wunschgewicht Schonmal vielen lieben Dank für eure Antworten!!!

AW: Schritt für Schritt zum Wunschgewicht Ok unter 20g KH nehme ich schonmal als Richtwert Was muss ich bei Fett und Eiweiß beachten, außer dass es sich ca.1:1 verhält? Gibt es da auch ne g Angabe? Sind so Ketostix sinnvoll? Muss ich den Skaldeman ausrechnen? Und nochmal zum Käse, soll ich...

AW: Schritt für Schritt zum Wunschgewicht Ich hab keine genaue Zahl im Kopf,ich möchte mich in meinem Körper wohlfühlen...mit 18 hatte ich 65 Kilo und fand meinen Körper toll, nun bin ich keien 18 mehr und möchte auch keine Figur wie ein kleines Mädchen haben...somit lasse ich es einfach auf...

AW: Schritt für Schritt zum Wunschgewicht Ich glaube auch, dass jeder seinen eigenen Weg finden muss...aber erstmal muss ich ja in eine Richtung gehen und das fällt mir im Moment etwas schwer. Ich brauche einen Leitfaden an den ich mich halten kann, ich möchte ja auch nichts falsch machen und...

AW: Schritt für Schritt zum Wunschgewicht @Coffeetogo Ich muss ganz ehrlich zugeben ich bin irgendwie leicht überfordert... Ich dachte Low Carb wäre easy, einfach auf Brot,Nudeln,Reis usw. verzichten...und die anderen Dinge genießen. Inzwischen habe ich seit Freitag soviel gelesen, dass ich...

AW: Schritt für Schritt zum Wunschgewicht Zuerst einmal kurz zu meinem Montag: morgens: nichts... mittags: Champignons Zwiebel Tomatenstücke aus der Dose Cremefine nachmittags: 6 Erdnüsse abends: Tomaten Gouda 165g 1 Dose Thunfisch 1EL Remoulade