Aktueller Inhalt von martinus

AW: Die ketogene Diät - eine kleine Einführung Die Ketostix sagen leider überhaupt nichts aus ausser dass vor kurzem der Körper mehr Ketone produziert hat als er verbraucht hat... Wenn die farbe immer dunkel ist, könnte das auch heißen dass man etwas mehr wasser trinken sollte. Die...

AW: Die ketogene Diät - eine kleine Einführung Selbst bei 0 Kohlenhydrate kann man zunehmen wenn man kontinuierlich mehr Kalorien isst als man verbraucht. Da führt leider kein Weg drumrum :) Der große Vorteil der Ketose ist dass man einfach länger satt ist und automatisch wenig Kalorien zu sich...

AW: wenig Kalorien: Notprogramm trotz Ketose? wieso demotivierend?

AW: Die ketogene Diät - eine kleine Einführung Hallo Sarah! Super Zusammenfassung :) eines ist mir aufgefallen: beim Fettstoffwechsel kann der Körper sehr wohl Fett direkt verarbeiten. Zu Beginn zwar noch nicht so gut, aber nach ein paar wochen sehr gut. Also wenn man mit der ketogenen...

AW: wenig Kalorien: Notprogramm trotz Ketose? Da ist auf jeden Fall was dran. Nicht umsonst sind die letzten prozent Körperfett abnehmen das schwierigste. Von 15% körperfett auf 10% zu kommen ist viel schwerer als von 40% auf 35%. Ich bin mir ziemlich sicher dass der keto calculator das...

AW: wenig Kalorien: Notprogramm trotz Ketose? Naja, der Körper versucht schon zuerst fett abzubauen, allerdings kann nur in begrenzter Menge Fett freigesetzt werden. Wenn man zu wenig Kalorien isst kann der Mangel eventuell nicht durch die Fettzellen aufgefüllt werden, dann kommt der Rest von...

Hallo alle hier, Ich ernähre mich schon seit ca. einem Jahr ketogen, und bin auf einem anderen englischsprachigem keto forum recht aktiv. Gesunde Ernährung ist ein großes Hobby, und ich sauge alle Information zur ketogenen Ernährung auf die ich finden kann :) Ich bin derzeit so ziemlich bei...