AW: Anabole Diät²
Also bei deiner Größe und Gewicht würde ich auf jeden Fall Wasseraufnahme auf min. 5 Liter erhöhen, eigentlich noch höher. Wie viel man trinken muss könnte man mit Ketostix messen, das ist eigentlich das einzig sinnvolle was man damit anstellen kann. Allgemein würde ich sagen...