Aktueller Inhalt von micha81

AW: Michas Tagebuch 200g wiener Würstchen 400g Speisequark 40% 85 gehackte Mandeln 2 Eier 100g Bacon 20g Senf (extra Scharf) Fett: 141g KH: 18,5g EW: 80,2g Kcal: 1709

AW: Michas Tagebuch Ich merke schon, ich nehme sehr sehr sehr langsam ab. Manchmal zeigt die Waage plötzlich 2kg mehr an. Ein paar Tage später 3kg weniger. Aber das ist mir egal, ich zieh das ganze durch, bis ich mein Gewicht erreicht habe ^^

AW: Michas Tagebuch Gestern: 60g Mayo 200g Hähnchen 60g Mandeln 100g Speisequark 40% 150g Gozda 50g Butter 150g spargel 3 eier 100g Bacon Fett: 224g EW: 144g KH: 10.8g Kcal: 2635

AW: Michas Tagebuch Gestern den 15.05.13 Paprika rot (1) 100g Eisbersalat, Gurke, Kräuter etc. 1 Ei 60g Mayo 120g Käse 250g Rinderhack 200g Pute Snack Ziegenkäse ca.80g Fett: 198,4g EW: 189,g Kcal: 2621

AW: Michas Tagebuch vorgestern: 14.05.13 3 eier 60g mayo 100g Gouda 300g Putenbrust Fett: 104g EW: 120g Kcal: 1445 Momentan wenig Hunger! habe am 13ten kaum was gegessen.. am Morgen ein Ei und ein paar Speckwürfel..ca. 700kcal den ganzen tag..Kein Hunger!!!

AW: Michas Tagebuch 150g Bergkäse 70g Makrele mit mayo 200g Hähnchen,edallions gemischter Salat 50g Butter Putenbrust 130g 400g Spargel Fett: 124g EW: 132,5g KH: 12,6g Kcal: 1821

AW: Michas Tagebuch Gestern: 70g Mayonnaise 20g Kräuterbutter 1 Steak vom Rind 250g Putensalat, Gurken, Zwiebeln, Paprika etc.(300g Pute, 100g Salat etc.) 120g Käse Fett: 155,4g EW: 99,4g KH: 15g Kcal: 1900

AW: Zu viele Kalorien? Mehr als 2 Becher Sahne schaffste eh nicht ;) Ich habe mir Damals Diät Marmelade ohne Zucker geholt, davon einen halben Teelöffel in die geschlagene Sahne. Danach war ich sooo satt.. am Abend habe ich versucht einen zweiten Becher zu naschen, aber keine Chance... Ja keine...

AW: Michas Tagebuch @Dany... ah danke! Gute Idee...gleich morgen mal stöbern ;) 50g Mandeln 200g Speisequark 40% 100g gemischter Salat 1 Zwiebel 2 Teelöffel Hüttenkäse 1/2 Zitrone 300g Hähnchen 220g Gouda 48% 80g Mayonnaise 100g Bacon Streifen 1 Ei(er) Fett: 217g Eiweiß: 176g KH: 18g...

AW: Zu viele Kalorien? Ist halt immer von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Vor vielen Jahren..glaube das war 2004-2005, habe ich schon mal mit der Atkins angefangen und innerhalb von 3 Monaten rasch 20Kg abgenommen. Und ich habe gegessen wie ein Mähdrescher! Viel Sahne gefuttert..die macht ja...

AW: Michas Tagebuch Hallo guter;..wielange geht denn die Phase1? Bin jetzt in der knappen 5ten Woche Hallo Dany: Gemüse ist dabei.. vergesse es immer aufzulisten. Ich esse jeden Tag einen Beutel Salat (vom Netto für 99cent) und ab und zu mal ein paar Paprikastreifen. Aber nicht zuviel!

AW: Zu viele Kalorien? Ich dachte in der gesamten Atkinsphase sind die Kalorien egal? So sieht man das auch in der Doku, so liest man das in Büchern und so habe ich das vor vielen Jahren auch gemacht. Ich komme jetzt auch ab und zu mal mit 200Kcal drüber... Hauptsache unter 20g KH..oder meinste...

AW: Michas Tagebuch 40g Mandeln 200g Speisequark 40%Fett 6 Hänchenschenkel (Kleine) 1 Zwiebel 40g Mayonnaise 300g Hähnchen Brustfilet Fett: 230g Eiweiß: 278g KH: 18g Kcal: 3000

AW: Witzlos Dann wirds am Kontostand liegen...das ist ja schon lebensbedrohlich ;)

AW: Witzlos Gibt es bei der Atkins (außer am Anfang) noch so Momente, wo man sich richtig richtig schlecht fühlt? Z.B. geht es mir heute gar nicht gut... Kopfschmerzen, übelkeit, fühle mich sehr schwach und habe Schweißausbrüche, Durchfall. Vielleicht ist das Wetter daran schuld? Zumindest an...