Aktueller Inhalt von Mihou

ich werd versuchen nicht unter die 1380 zu kommen, vielen lieben dank für die antwort. was denn sport angeht, bin gestern noch 20 min auf dem fahrrad gefahren, und werd versuchen das jetzt jeden tag zu machen, aber irgendwie ist es wohl für jeden hart sport zu machen ^^;;

Tag 7 - 11.10.11 morgens: 2 hartgekochte eier zwischendurch: 2 babybel und ein paar dünne scheiben salami abends: 2 Frikadellen mit käse überbacken und dazu ein hühnchen & käse Salat

kann leider noch keine mengenangaben sagen, da ich keine küchenwaage habe aber die hackbällchen waren 5 stück aus 1 kg geformt also nehme ich an 200 kg pro. ich werd mir demnächst mal eine besorgen. ich war heute früh auf der waage und es sind nun 1,3 kg weniger also hab vorher genau 60 gewogen...

Tag 6 - 10.10.11 - bisher abgenommen --> 1,3 kg juhuu morgens: rührei mit schafskäse Mittags: dönerteller mit bisschen salat Abends: ein paar gouda stücke

Hallo an alle :eek: ich hätte eine frage bzw bitte, könnte sich jemand vlt mein tagebuch ansehen und mir sagen ob ich irgendwas falsch mache ? ich hab bei mehren leuten gesehn das sie in 5 tagen schon 2-3 kilo abgenommen haben, bei mir sind es bisher nur 500g, was mache ich falsch ? ich war...

Tag 5 - 09.10.11 - bisher abgenommen --> 500g (ist das normal ?) morgens: 2 hartgekochte eier Mittags: selbstgemachtes hackfleischbällchen mit schäfskäsefüllung, dazu eine kleine portion salatmischung aus dem edeka mit selbstgemachten mayodressing. Abends: nochmal ein hackfleischbällchen...

Tag 4 - 08.10.11 - ich gebe zu heute hab ich nicht viel gegessen ... morgens: käse chips .... abends: 2 leinsamenknäcke mit bärlauch-frischkäse und butterkäse ab morgen wird wieder richtig gegessen ^-^

ich würde sagen groß, vorallem die thunfischrolle heute, und mehr krieg ich auch leider nicht rein, also bin pappsatt und habe mehrere stunden kein hunger, und ich bin eigentlich ein totaler vielfrass :lol: war vorhin noch auf der waage und es waren schon 500 g weniger, ich gehe morgen früh noch...

Tag 3 - 07.10.11 Morgens: thunfischrolle ( omlett eingerollt mit bärlauch frischkäse und thunfisch mit mayo) darüber ein schuss sauce hollandaise Mittags: nichts Abends: rindersteak mit paprikamarinade darüber ein schuss sauce hollandaise, gurken mit mayo-dill dressing und ein paar gouda und...

Hallo an alle :winke: ich hatte vor ca 1 jahr schonmal mit atkins phase 1 angefangen, hatte damals 5 kilo in 2 wochen abgenommen +1 kilo wieder drauf, allerdings hatte ich damals ein kreislaufzusammenbruch und hatte dann aufgehört, weil ichs falsch gemacht hatte. mir wurde auch gesagt das ich...

Ja das stimmt schon aber wie gesagt ich hatte echt gedacht ich hätte mich genug informiert :lol: jedenfalls hab ich das buch gerade bestellt denke es ist übermorgen da :grin:

Hey Danke für die Liebe wirklich sehr informative antwort, also wegen meinem Bruder ich hatte ihn nur gefragt ob er diese Diät gemacht hatte als er damals soviel abgenommen hat und er meinte er hätte die low carb diät gemacht das wäre eine andere form gewesen, ich hab mir den ernährungsplan ja...

Guten Tag, Also bin neu hier aber beobachte schon ne Weile und hab nun mit der Atkins Diät angefangen da mein Bruder vor mehren Jahren damit 30 Kilo abgenommen hat...naja dementsprechend hat er jetzt auch ne Laktose Intoleranz, keine ahnung ob es davon kommt.... jedenfalls würde ich gerne 10...