Aktueller Inhalt von MissMarple

Hallo, ich habe Montag letzte Woche mit Atkins begonnen und innerhalb 6 Tagen 3,3 kg abgenommen.Seit 2 Tagen nehme ich wieder tägl.200gr zu! Mit einem Stillstand könnte ich ja umgehen,aber wieso geht es wieder aufwärts? Ich habe nichts an der Essgewohnheit verändert, bis auf das Medikament...

Liebe Sabine, ich habe die 3M-Spritzen seit 2002 bekommen und innerhalb 2 Jahren 30kg zugenommen.Ob es NUR an den Spritzen lag,weiss ich nicht genau,aber mit Sicherheit einiges.Mit der Pille hatte ich bessere Erfahrungen.Im Dezember habe ich die Spritze abgesetzt und bin heute beim 3.Atkinstag...

Hallo Pitchi, darf ich in Phase 1 auch schon diese Diätsahne essen? Traue mich zur Zeit nur 2 Eßl.Sahne mit Wasser verdünnt zum Kaffee zu trinken. Lieben Gruß Doris

Hallo ihr Beiden und Danke dir Annetta für die Mühe. Grundumsatz 1742 Gesamtumsatz 2540. Ich habe meine Tätigkeit nur leicht angeben müssen,da ich mich zur Zeit kaum bewegen kann.Außerdem bin ich auch nur 170cm groß.Es ist mir ein Rätsel,wie ich auf 172cm gekommen bin :oops: ...

Hallo Annetta, bei "ironsport" zeigt es mir immer nur `NaN``*gg* Weiß beim besten Willen nicht,was ich falsch mache...bin auch ein PC-Novize,vielleicht lern ich`s noch, Grüßli Doris,der die Eier im Bauch rumpeln *kicher*

Hallo, Danke für eure Antworten.Werde mir die Stäbchen gleich heute besorgen. Bin schon ganz hibbelig und gespannt,ob Atkins mir endlich den Erfolg bringt. Liebe Grüße,Doris

Re: Kalorien zählen? Ja oder nein? Liebe Annetta, machst mir Mut! Ich werde mich jetzt erstmal in die Diät einfühlen und mich auch an mein Wohlbefinden halten um mich später nach und nach wieder mit den Kalorien auseinander zu setzen. Eure Gewichtsabnahmen sind ja fantastisch...da...

Hallo Udo, Danke für den Link:Energiebedarf 1629kcal Grundumsatz 1406 :oops: Ich werde jetzt erstmal so beginnen und abwarten was die erste Woche bringt. Grüßli,Doris

Hallo ihr Lieben, Ich werde morgen mit einer Körpergröße von 172cm und 104,5 kg, mit der Atkins Diät beginnen. Nun bin ich ganz verwirrt...sollte ich mir erst meinen Grundumsatz berechnen und Kalorien zählen?Oder mich einfach mal in Phase1 stürzen? Bin das Kalorienzählen ordentlich leid! Ich...

Hallo, möchte mich kurz vorstellen.Bei einer Größe von 172cm wiege ich seit 2J. 104,5kg.Ab morgen werde ich mit Phase 1 beginnen.Muss mich leider auf die Kurzantwort beschränken,da mein PC bei "Antwort erstellen" nicht lädt. LG,Doris Ps:Wie wichtig sind Ketosestäbchen?Habe mir noch keine...