Aktueller Inhalt von mone678

he du, ich kann dich sehr gut verstehen. ich habe ca. die gleichen maße wie du....siehe mein profil! ich habe auch immer ca.55kg gewogen , eine zeitlang 53 oder 52. mir ging es zwar auch nicht gut zu der zeit,habe t nich viel gegessen, aber immerhin habe ich mich wohl gefühlt.klar sind wir...

ich denke dass dieser frischkäse oder camenbert nicht die gewichtsabnahme behindern wird. wie gesagt....einiges finde ich bei dieser diät schlichtweg übertrieben und auch nicht verständlich!?

danke für die antwort! ähm...ja...so einige dinge erschließen sich mir nicht- aber gut.....:confused:

hallo zusammen, ich verstehe irgendwie nicht, weshalb o.g. frischkäse in phase 1 nicht erlaubt ist? er sättigt so schön und hat auf 100g/ doch bloß 2,7 kh???:confused: lieben gruß an alle,mone

...huhu... ähm....was ist denn ein mascarpone shake??? hört sich lecker an...:wow: aber ist das auch phase 1 tauglich?:confused: .....

hi, danke für deinen tip:grin: ich habe bei mir auch schon mal festgestellt,dass es besser ist wenn ich mehrere mahlzeiten über den tag verteilt esse. dann habe ich auch wesentlich weniger heißhunger. ich habe an sich nur nachmittags (ungefähr 1stunde nach dem mittagessen) heißhunger auf süß...

hallo miri..... danke für deine/eure aufmunternden worte! also..ich werde morgen nochmals einen versuch starten. ich habe ja auch das buch und da ist für jede phase ja ein essplan drin. ich versuche mal phase 1 nach diesem plan umzusetzen. vielleicht wird das ja noch was mit meiner bikinifigur...

Hallo LaChey, für mich ist Atkins auch nichts-leider.werde auch immer wieder von fressanfällen heimgesucht. darf ich dich mal fragen was und wieviel du dann so ist? also...ich denke bei mir z.b. ist es eher schon krankhaft. wenn ich dir erzähle was ich an einem tag so alles essen kann wenn...

Hallo Ihr lieben. ich denke daran aufzugeben und zu low carb zu wechseln,da ich es nicht hinkriege unter 20gr.zu bleiben.:???: frühstück: 4 sandwich scheiben gouda zwischendurch:2scheiben kochschinken mittag: 1 (ganzer)spitzkohl gebraten mit etwas rapsöl+ peffer+salz +ein EL körnigen...

Hallo Ihr lieben!!! danke nocheinmal für die mühe euer ausführlichen antworten ! :grin: also...ich werde weiter berichten. diese woche habe ich mich bisher ganz wacker gehalten, sogar sport habe ich gemacht. wiegen werde ich mich aber erst in 1-2 wochen denke ich. also...bis bald und eine schöne...

hallo blossom:wink1: vielen lieben dank für deine antwort! naja...wenn man von dem hähnchen die ganzen knochen und so abzieht ist es nicht sooooo viel und ohne haut ja auch nicht so sättigend:lol: ! denke von der menge ist es dann soviel wie zwei hähnchenbrustfilets. aber by the way...ich bin...

hi banshee, naja...wollte nicht schon wieder soooo viele kalorien aufnehmen und bei unseren Hähnchenmann ist die meist auch so labbelig. :???: da ess´ ich lieber ein ganzes , dafür ohne die haut.:rolleyes: ach menno....banshee...ich krieg meine abnahme nicht in griff.....bin sogar so weit und...

huhu:grin: ich hab ja die letzten 3 wochen nicht so dolle abgenommen und ich glaube es lag u.a. daran, dass ich einfach zu viel bzw. zu viel käse gegessen habe. vielleicht mag ja mal jemand über meinen heutigen tagesplan linsen!? frühstück:omelette aus 3eiern,schuß sahne 1/2meßlöffel...

...oooohhhh...schankedön:lol:

Hallo Ihr Lieben, weiß vielleicht jemand wieviel kalorien so ein ganzes brathähnchen ohne haut hat?ich finde leider unter den suchoptionen nichts :shock: grüße