net_fish
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net_fish

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16. August 2006
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    ---------------------------------------------
    ZIEL: FETT WEG ( 10% - 12% KFA, d.h. ca. 77 kg - 80 kg)

    ERSTER START:
    30.01.2005: 90,8 kg
    31.01.2005: 90,0 kg
    01.02.2005: 89,4 kg
    02.02.2005: 89,2 kg
    03.02.2005: 88,7 kg
    04.02.2005: 88,8 kg
    10.02.2005: 87,7 kg ca. 21% - 23% Körperfettanteil
    15.02.2005: 86,9 kg
    18.02.2005: 85,8 kg
    26.02.2005: 84,9 kg
    03.03.2005: 84,5 kg
    04.03.2005: 86,0 kg (oops)
    05.03.2005: 85,0 kg
    09.03.2005: 84,0 kg
    12.03.2005: 83,0 kg

    DANN FAST EIN HALBES JAHR ATKINS-PAUSE, RÜCKFALL IN UNGESUNDE
    ERNÄHRUNG/VIELE KH\'S
    RESULTAT: WIEDER 88,00 KG (d.h. ca. 5 Kilo in 5 Monaten wieder drauf)

    NEUSTART!!!!!

    30.08.2005: 88,0 kg
    05.09.2005: 86,0 kg
    11.09.2005: 85,5 kg
    18.09.2005: 85,0 kg (Pünktlich zum Wiegetag Wochenziel erfüllt!! *yippi*)
    25.09.2005: (Ziel: 84,5 kg)
    01.10.2005: (Ziel: 84,0 kg)
    08.10.2005: (Ziel: 83,5 kg)
    15.10.2005: (Ziel: 83,0 kg)
    22.10.2005: (Ziel: 82,5 kg)
    29.10.2005: (Ziel: 82,0 kg)
    05.11.2005: (Ziel: 81,5 kg)
    12.11.2005: (Ziel: 81,0 kg)
    19.11.2005: (Ziel: 80,5 kg)
    26.11.2005: (Ziel: 80.0 kg)