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Danke mal... also größers Discounter ist zum Beispiel "Kaufland" oder "Edeka" oder?! Wie siehts mit Sojaflocken und Sojamehl aus?! Jemand schon mal so was gekauft?!

Hallo zusammen, hab ein paar Low-Carb Rezpete im I-net gefunden und bei einigen werdern Zutaten wie "fester Tofu" oder Sojamehl verwendet! Wollte Fragen ob man jemand weiß wo man das bekommt?! Nur im Bio-Laden oder auch bei den großen Läden wie Lidl, Nette, Kaufland usw. Gruß Tommy

Mein Trainer halt.... mit der Zange! Bi - Tri - Schulter - Hüfte

Hallo, ich wollte mal Fragen ob sich das jemand erklären kann! Nur kurz zu mir! Trainiere seit 5 Jahren, 183cm groß und mach ich einen dreiersplitt in meinem Krafttraining, sprich sechs mal die Woche train! Meine Ernährung vor der AD war Stoffwechselangepasst also weder KH + EW oder F +...

Alles Klar!

....zum Teufel, also ich hab 9,5% und ich bin kein Profibodybilder! Und die Profi BB haben in der Wettkampfform 3-4%!