Hei, habe vorhin zum ersten Mal ketostix verwendet. Der Streifen wurde ziemlich direkt die dunkelste Stufe von der auf der Packung angezeigten...
Ja von seitenbacher :D wegen der Omega 3 Sache nutze ich Fischöl Kapseln als Ergänzung, ich esse zwar jeden Tag eine Dose Thunfisch, aber ich weiß...
Hei ich hab mir gestern beim einkaufen eine Tüte Sonnenblumen kerne gekauft. Laut der Nährwerttabelle sind auf 100gramm kerne 60gramm fett...
Danke für die Tipps, Laut den Fotos zu urteilen würde ich behaupten minimum 25%kfa zu haben, wobei das am Bauch nicht so extrem ist sondern auf...
Hallo bin neu in dem Forum hier und möchte demnächst meine Ernährung zu low carb bis hin zu ketogen umstellen. Ich bin 23, Männlich, 180 groß und...
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