Hallo Carla, dass ist ja ein großes Ziel und es braucht Zeit. Ich habe vor zwei Jahren angefangen allerdings mit keto. Und es hat funktioniert....
Hallo bin mal wieder da, habe lange nichts geschrieben, da ja alles so toll war. Nun bin ich ein wenig verzweifelt. Habe vor zwei Jahren mit der...
Hallo Mausal, da ich nicht auf die kcal achte sondern nur auf die KH weiß ich es nicht so genau, aber es werden wohl viele sein, da ich viel Wurst...
Hallo, melde mich mal wieder hier im Forum. Es sind jetzt schon 9 Monate vergangen nachdem ich mit der Keto Ernährung angefangen habe. Mir geht es...
Hallo Jan, was ich schon immer fragen wollte, warum steht bei Dir im Profil "Zielgewicht 100 kg" wo du doch jetzt 96 kg wiegst? Möchtest Du...
Hallo Sandydoo, also ich habe eine Fischsuppe gegessen, habe aber vorher gefragt, ob sie angedickt ist. Zugenommen hab ich aber nicht, hab jetzt...
Hallo Jan, aber immer Eier mit Speck? das wird einem dann doch mal über oder? ich such täglich nach neuen Rezepten, ansonsten kann man ja nur...
Hallo, ich werd wohl mal ein Tagebuch eröffnen, für Tipps bin ich immer zu haben und am PC sitz ich meistens Abends sowieso. Es stimmt, die KH...
Hallo, also ich schau auch nur auf die KH, die kcal beachte ich gar nicht. Gestern im Restaurant war es ganz schön anstregend, wollte nur wissen,...
Hallo, danke für die Aufmunterung, kann ich gut gebrauchen, ja ich will mal nicht so ungeduldig sein. Sorry, was heißt "tracken"? Die Kalorien...
Hallo Harli, oh wie schön ist dieses Forum, man bekommt so viele Tips und Tricks, die einem wirklich helfen weiter zu machen. Man nimmt am Tag ja...
Hallo Sandydoo, ich habe seit langem schon Schilddrüsenunterfunktion und muss L-Thyroxin nehmen. Die Dosis sind 150 mg/Tag. Bei einer...
Hallo Jan, danke für den Tip mit dem Kaugummi, hatte gedacht Kaugummi hat mehr KH, was isst du denn so am Tag, wenn du unter 10 KH bleibst?
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