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Aktueller Inhalt von TheEvilSpock
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AW: TheEvilSpock´s Ernährungslogbuch
Ein weiterer großer Meilenstein meiner neuen Ernährung wurde erreicht :lol: endlich steht ne 7 an erster Stelle und mein gesetztes Ziel ist auch bald erreicht. Bin super Happy das bisher alles so reibungslos funktioniert hat.
Einziges Problem was ich noch...
AW: TheEvilSpock´s Ernährungslogbuch
So... mal wieder ein kurzes Update nach längerer Forumabwesenheit :P habe es tatsächlich seit Beginn der Ernährungsumstellung geschafft mir keine "Ausrutscher" zu leisten... und das war nicht leicht in letzter Zeit. Weihnachtsfeiern und diverse Geburtstage...
AW: TheEvilSpock´s Ernährungslogbuch
So nach langer Zeit melde ich mich mal wieder. Kurz nach der Eröffnung dieses Tagebuchs ist unsere zweite Tochter auf die Welt gekommen. Nun komme ich zu gar nichts mehr :P Aber wird sich sicher wieder normalisieren wenn ein bissl Routine drin ist. Diät...
AW: TheEvilSpock´s Ernährungslogbuch
So hier der Plan von gestern:
Frühstück:
Rest vom LC Kaiserschmarrn
Mittag: (Kantine in der Arbeit)
2 Bratwurstschnecken mit Mayo
Kleine Portion Eiersalat und Gurkensalat
Abends:
3 Käseknacker mit Senf
Geränke:
3 Liter Wasser
1...
AW: Teilzeithippies Anfänger-Tagebuch
Tut dir das nicht an mit dem täglichen wiegen! 1 mal die Woche reicht vollkommen. Ich weiß das es extrem demotivierend wirkt n + sehen zu müssen ;) Wenn du alles richtig machst wirst du bei der wöchentlichen Wiegung auch ein - sehen. Das pusht :lol:
AW: Rauchen?
Ganz so einfach ist es ja dann doch wieder nicht... ;) Das Verlangen nach einer Zigarette wenn man mit dem Rauchen aufhört kann durchaus so stark ausgeprägt sein wie das Verlangen etwas zu essen wenn man extremen Hunger hat. Und ich denke hier weiß jeder wie sich das anfühlt...
AW: burn specki burn ;)
Da bist du hier gut aufgehoben :-) der Umgangston in diesem Forum ist bemerkenswert freundlich und kompetent. Nicht so wie man es aus anderen Foren gewöhnt ist, wo man auf eine Frage gleich mal 3-4 Beleidungen antwortet + 1 Hinweis auf inkorrekte Rechtschreibung :P...
Hallo zusammen,
nachdem ich nun schon fast 2 Monate dabei bin wollte ich nun endlich auch mein eigenes Tagebuch eröffnen in dem ich festhalte was ich an Nahrungsmitteln zu mir nehme. Allerdings wiege ich mein Essen nicht ab und rechne mit die Anzahl der KH´s nur grob im Kopf aus... bisher bin...