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    Topic's Essgewohnheiten

    Ja, wenn man noch arbeiten geht, ist es mit dem Essen nicht immer einfach. Aber mit vielen kleinen Tricks kann man sich über den Tag retten und abends dann schlemmen.
  2. T

    Topic's Essgewohnheiten

    das habe ich fast erreicht. Ist über die Feiertage einw enig nach oben gegangen, aber jetzt wieder auf dem richtigen Weg. Außerdem beginnt jetzt wieder die Sportzeit im Freien und dann geht es noch besser. Du hast Dein Ziel ja bereits unterschritten toll. Das freut mich wirklich. denn nicht alle...
  3. T

    Topic's Essgewohnheiten

    22.02.2012 Morgens: etwas Käse und Wurst Mittags:
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    Topic's Essgewohnheiten

    21.02.2012 Morgens: 32g Geflügelbierschinken, 15g Serrano, 23g Räucherrolle, 24g Höhlenkäse, 36g Leerdammer, 25g Tilsiter, 1 Ei Mittags: 2 Scheiben Hackbraten, 1 ei Abends: Käse und 4 Geflügelbockwürste
  5. T

    Topic's Essgewohnheiten

    20.02.2012 Morgens: 32f Geflügelbierschinken, 13g Serrano, 28g Nordseekäse, 13g Höhlenkäse, 36g Räucherrolle, 37g Leerdammer, 1 Fetaplätzchen Mittags: 4 Fetaplätzchen, 2 Geflügelbockwürste, 63g Leberkäse Abends: falscher Hase, Broccoli
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    Topic's Essgewohnheiten

    18.02.2012 Morgens/Mittags: 2 Spiegeleier, 3 Berner Würste, gebratene Fleischwurst, Käse Abends:
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    Topic's Essgewohnheiten

    17.02.2012 Morgens: 18g Salami, 31g Geflügelmortadella, 33g Schinken, 24g Höhlenkäse, 9g Räucherrolle, 49g Leerdammer Mittags: 1 Bratwurst Abends: gebratenen Kohlrabi, Putenrollbraten
  8. T

    Topic's Essgewohnheiten

    16.02.2012 Morgens: 19g salami, 34g Schinken, 12g Räucherrolle, 55g Leerdammer, 23g Höhlenkäse, 28g Gouda Mittags: 1 Bratwurst vom Grill Abends: Chinakohl-Hackfleisch-Pfanne, Rühreier und 2 Geflügelbockwürste
  9. T

    Topic's Essgewohnheiten

    Och, so wenig ist das gar nicht. Und die Eintönigkeit sieht nur so aus.
  10. T

    Topic's Essgewohnheiten

    15.02.2012 Morgens: 18g Salami, 35g Schinken, 30g Gouda, 23g Höhlenkäse, 14g Räucherrolle, 49g Leerdammer Mittags: 128g Berner Würstel Abends: ca. 300g Rinderhack und 200g Spinat
  11. T

    Topic's Essgewohnheiten

    14.02.2012 Morgens: 33g Schinken, 19g Salami, 29g Gouda, 10g Etorki, 17g Höhlenkäse, 29g Leerdammer Mittags: 89g Leberkäse, 113g Geflügelbratwurst Abends: 4 Hähnchenflügel mit Chinakohl
  12. T

    Topic's Essgewohnheiten

    13.02.2012 Morgens: 15g Serranoschinken, 26g Geflügelfleischwurst, 16g Höhlenkäse, 23g Gouda, 54g Leerdammer, 11g Etorki Mittags: 33g Leberkäse, 93g Geflügelfilet Abends: 2 Geflügelbratwürste, Weisskohlpfanne, Kohlrabi
  13. T

    Topic's Essgewohnheiten

    10.02.2012 Morgens: 15g Schinken, 14g Serranoschinken, 29g Geflügelfleischwurst, 34g Edamer, 27g Bärlauchkäse, 41g Leerdammer Mittags:
  14. T

    Topic's Essgewohnheiten

    09.02.2012 Morgens: 14g Serranoschinken, 33g Schinken, 40g Leerdammer, 27g Edamer, 30g Bäröauch Käse Mittags: 97g Rühreier, 97g gebratene Geflügelfleischwurst Abends: ca. 250g Schweingeschnetzeltes Gyros, 200g Blattspinat mit Käse
  15. T

    Topic's Essgewohnheiten

    08.02.2012 Morgens: 17g Schinken, 10g Salami, 33g Geflügelfleischwurst, 40g Edamer, 50g Leerdammer, 16g Bärlauchkäse Mittags: 4 Berner Würste Abends: gebratene Geflügelfleischwurst, Rest Gulasch und Rest Rotkohl
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