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Hallo Dany2712,
ich hatte eigentlich schon so um die 3 Liter getrunken, aber Brühe ist eine sehr gute Idee. Danke dafür!
Ich kann allerdings auch sagen, dass sich dann doch endlich etwas tat und ich in den nächsten 2 Tagen ca. 800 g weniger hatte. Leider kam eine Einladung dazwischen, die ich...
Danke für fie Antworten Ramiro und Tiga!
Ihr habt sicher recht. Ich hatte nur so oft gelesen, dass man mit der Methode schneller abnimmt als mit anderen, so daß meine Erwartungen hoch waren. Ich werde auf jeden Fall dabei bleiben und mich in Geduld üben.
Im übrigen, wenn ich mich so zurück...
Liebes Forum,
Ich habe vor 11 Tagen mit Atkins angefangen um abzunehmen. Ich bleibe täglich unter 20 g KH, esse mehr Fett als Proteine und komme täglich so auf 1500 kcal. Mein Grundsatz liegt bei 1580. Ich bin wunderbar in Ketose, die Ketostix zeigen dunkelviolett. Das Problem: Nachdem ich in...