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Danke dir Dallas du hast gleich 2mal geantwortet ;-) mh, wenn ich die FAQs hier richtig verstanden habe ist das mit den 5g für die Phase 2 und die Schwelle um in der Ketose zu bleiben? Oder verwechsel ich da was? Und ich will ja nach den 2 Wochen nicht weiter abnehmen, sondern konstant halten...

wow ihr seid schnell im antworten :-D Gut, gut, dann bin ich beruhigt. Ich war mir nicht ganz sicher. Ich weiss bei manchen radikalen Änderung des Stoffwechsels (z.B. durch Medikamente) können dauerhafte Folgen wie Schilddrüsenunterfunktion hervorgerufen werden. Oder auch nicht ganz so...

Hallo, ich fühle mich fast etwas komisch hier zu schreiben, bei mir sieht die Situation wie folgt aus: Ich habe kaum fett bis vor 2, 3 jahren kannte ich kein zunehmen (bin jetzt 24) ich konnte essen was ich wollte und soviel ich wollte. In den letzten Jahren merke ich so langsam setzt...

Hallo, ich hab mir hier schon viel durchgelesen, aber eins hab ich nicht wirklich beantwortet gefunden. Ich habe eigentlich keine Diäterfahrung. Wenn ich durch Ketose abnehme und meinen Stoffwechsel umstelle kann ich danach mehr zunehmen als vorher? Bzw. muss ich dann immer low carb leben...