Kohlsuppendiaet, hat jemand Erfahrung damit?

Annamagda · 30.01.2006, 10:00

Hallo Muus,

ich habe auch schon seit 3 Monaten nichts mehr abgenommen. Hab letzte Woche alles was ich gegessen hab genau abgemessen und aufs Gramm genau ausgerechnet, kcal und mit meinem Gesamtumsatz verglichen. Bis jetzt sieht es sehr gut aus, die Woche mache ich das nochmal, und dann versuche ich mal eine Woche fettfasten. Mach das doch auch. Atkins schreibt doch in seinem Buch das das Fettfasten genau für Leute sehr gut ist, die einen hartnäckigen Stoffwechselwiderstand haben.

Grüße

Anna

blondi1971 · 30.01.2006, 11:01

Hallo ihr Lieben

Ich habe vor zwei Jahren auch Kohlsuppendiät gemacht.

Nach drei Tagen hatte ich so die Nase voll davon das ich lieber nix mehr gegessen habe als diese wiederliche suppe.
Immerhin habe ich das ganze eine Woche durchgehalten und dabei auch fast 5 Kilo abgenommen.
Aber drei Wochen später waren dafür dann 8 Kilo wieder drauf......*grummel*
Kohlsuppendiät ist geil geeignet für

alle Masochisten....lol....die sich selber quälen wollen......weil Qual ist es ab dem dritten Tag wenn man das Zeug nicht mehr riechen kann geschweige denn essen will- und jeder Löffel nur noch überwinding kostet.

Dann doch lieber Atkins

Liebe Grüße
Anja-Rosanna

Albrechtine · 30.01.2006, 11:29

Hallo Anna!

Wie hast Du Deinen Gesamtumsatz ausgerechnet?
Diese Rechner können immer nur Anhaltswerte geben, denn es gibt gute und schlechte Futterverwerter.

Außerdem ist es so, dass - wenn der Körper nicht mit allen Nährstoffen versorgt wird - er jede Gramm Nahrungszufuhr besser verwertet.

Hast Du die letzte Woche irgendwo hier im Forum gepostet?

Ich mache das jetzt zwei Tage mit dem Aufschreiben und wundere mich gar nicht mehr, dass ich momentan zunehme. Versuche trotz sehr viel Stress weniger zu essen und jeden Tag eine Stunde Sport zu machen zum Ausgleich.

Viele Grüße
Ute

Annamagda · 30.01.2006, 12:39

Hallo Albrechtline,

ich hab den hier genommen http://www.fitnesswelt.de/index.php?...brauchsrechner
ich hab ihn mit einigen anderen verglichen und ich finde den eigentlich gut.. ich werde meine ganzen Daten die Tage mal hier reinstellen und sehen was ihr drauf sagt, vielleicht gibt es doch Verbesserungsvorschläge. Auf jeden Fall hab ich gemerkt das ich sehr wenig KH zu mir nehme, ungf. 7 pro Tag. Vielleicht fehlt mir ein bißchen Gemüse...

Grüße

Anna

muus · 30.01.2006, 14:11

Hallo Anna

Ich habe seit einem Monat alles abgewogen und aufgeschrieben, was ich zu mir nehme. ich komme auf etwas 12 Kh und 1200-1400 Kal. Also Kalorienmässig sicher zu wenig. Somit hat mein Stoffwechsel runtergeschraubt. Mir wurde hier im Forum geraten, mehr Kal. zu essen.
Ich merke, je mehr ich mich um diese KH und Kal. bemühe, je weniger geht es mit dem Gewicht runter.

Hab mir nun mal L-Carnitin gekauft. Wird im Buch ja auch empfohlen, bei Stoffwechselwiederstand...Mal schauen..

Wegen dem Fettfasten...Diese Idee hatte ich auch schon...Aber stehe ich dies durch? Finde es recht hart...Wielange müsste man denn Fettfasten?

Grüsse MUUS

Rehlein · 30.01.2006, 14:19

Hallo alle zusammen, was darf man denn da so alles essen beim Fettfasten? Habe schon öfters Heilfasten gemacht, also nur kcal freie Getränke und sonst nix. Würde mich mal interessieren. Da ich zur zeit unwarscheinliche Wassereinlagerungen habe, habe ich zugenommen. Hoffe wenn ich Tabletten gegen das wasser bekommen habe, dass dann wieder was läuft. So ist es frustrierend. Na ist ja bei euch auch so, wenn nix mehr geht.
LG Martha

Annamagda · 30.01.2006, 14:42

Hallo,

also man sollte Fettfasten nicht länger als 1 Woche machen, und das mit 1000 kcal am Tag. Am besten kann man das mit Macadamianüssen oder Doppelrahmfrischkäse machen. Man kann aber auch z. B. Eier auf Speckkrusten usw. essen, so, dass man auf 1000 kcal kommt und keine KH zu sich nimmt. Ich werde das demnächst mal machen.

Ich komme je nachdem schon so auf 1500-2000 kcal, auch mal weniger bzw. mehr. Also abwechselnd, ich weiß nicht woran das liegt. Aber wie gesagt, demnächste poste ich mal meine Daten.

Grüße

Anna

Alexis · 30.01.2006, 15:05

Irgendwie verstehe ich das nicht!
Macadamianüssen haben doch KH!

Annamagda · 30.01.2006, 15:09

Hi,

hmmm, ja schon... (Atkins sagt nicht das man gar keine KH zu sich nehmen soll) Aber wenn Atkins das so vorschlägt und meint es hätte vielen wieder geholfen? Ich werde euch dann berichten ob es was hilft. Für mich wird das sehr schwer so wenig am Tag zu essen. Aber ich will endlich wieder weniger als 67 sehen! Es reicht mir, dafür werde ich schon die eine Woche aushalten. Atkins schreibt wer so einen hartnäckigen Stoffwechsel hat der sollte öfters wechseln zwischen Fettfasten und Phase 1 bzw. 2

Grüße

Anna

Alexis · 30.01.2006, 15:15

Kannst du mir bitte sagen in welchem Buch das steht?

Und die Seite?

Brauche dann nicht so lange suchen!!!!

30.01.2006, 10:00	#21
Annamagda Forum-Profi Meine Bilder: 5 Diätart: Atkins Größe: 164 Gewicht: 64,9 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 31 Ort: Hessen Registriert seit: 29.08.2005 Beiträge: 218	Kohlsuppendiaet, hat jemand Erfahrung damit? Hallo Muus, ich habe auch schon seit 3 Monaten nichts mehr abgenommen. Hab letzte Woche alles was ich gegessen hab genau abgemessen und aufs Gramm genau ausgerechnet, kcal und mit meinem Gesamtumsatz verglichen. Bis jetzt sieht es sehr gut aus, die Woche mache ich das nochmal, und dann versuche ich mal eine Woche fettfasten. Mach das doch auch. Atkins schreibt doch in seinem Buch das das Fettfasten genau für Leute sehr gut ist, die einen hartnäckigen Stoffwechselwiderstand haben. Grüße Anna __________________

30.01.2006, 11:01	#22
blondi1971 Ehren-Mitglied Meine Bilder: 1 Größe: 170 Gewicht: Start 82 Kilo Ziel-Gewicht: 60 Alter: 40 Ort: NRW Registriert seit: 10.06.2005 Beiträge: 2.319	Kohlsuppendiaet, hat jemand Erfahrung damit? Hallo ihr Lieben Ich habe vor zwei Jahren auch Kohlsuppendiät gemacht. Nach drei Tagen hatte ich so die Nase voll davon das ich lieber nix mehr gegessen habe als diese wiederliche suppe. Immerhin habe ich das ganze eine Woche durchgehalten und dabei auch fast 5 Kilo abgenommen. Aber drei Wochen später waren dafür dann 8 Kilo wieder drauf......grummel Kohlsuppendiät ist geil geeignet für alle Masochisten....lol....die sich selber quälen wollen......weil Qual ist es ab dem dritten Tag wenn man das Zeug nicht mehr riechen kann geschweige denn essen will- und jeder Löffel nur noch überwinding kostet. Dann doch lieber Atkins Liebe Grüße Anja-Rosanna __________________

30.01.2006, 11:29	#23
Albrechtine Bewohner/in Diätart: LOGI Größe: 160 Gewicht: 55 Ort: Nds. Registriert seit: 16.11.2004 Beiträge: 718	Kohlsuppendiaet, hat jemand Erfahrung damit? Hallo Anna! Wie hast Du Deinen Gesamtumsatz ausgerechnet? Diese Rechner können immer nur Anhaltswerte geben, denn es gibt gute und schlechte Futterverwerter. Außerdem ist es so, dass - wenn der Körper nicht mit allen Nährstoffen versorgt wird - er jede Gramm Nahrungszufuhr besser verwertet. Hast Du die letzte Woche irgendwo hier im Forum gepostet? Ich mache das jetzt zwei Tage mit dem Aufschreiben und wundere mich gar nicht mehr, dass ich momentan zunehme. Versuche trotz sehr viel Stress weniger zu essen und jeden Tag eine Stunde Sport zu machen zum Ausgleich. Viele Grüße Ute

30.01.2006, 12:39	#24
Annamagda Forum-Profi Meine Bilder: 5 Diätart: Atkins Größe: 164 Gewicht: 64,9 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 31 Ort: Hessen Registriert seit: 29.08.2005 Beiträge: 218	Kohlsuppendiaet, hat jemand Erfahrung damit? Hallo Albrechtline, ich hab den hier genommen http://www.fitnesswelt.de/index.php?...brauchsrechner ich hab ihn mit einigen anderen verglichen und ich finde den eigentlich gut.. ich werde meine ganzen Daten die Tage mal hier reinstellen und sehen was ihr drauf sagt, vielleicht gibt es doch Verbesserungsvorschläge. Auf jeden Fall hab ich gemerkt das ich sehr wenig KH zu mir nehme, ungf. 7 pro Tag. Vielleicht fehlt mir ein bißchen Gemüse... Grüße Anna __________________

30.01.2006, 14:11	#25
muus Aufstreber/in Diätart: Kalorien zählen Größe: 170 Gewicht: 61 Ziel-Gewicht: 58 Alter: 36 Ort: Schweiz Registriert seit: 22.09.2005 Beiträge: 86	Kohlsuppendiaet, hat jemand Erfahrung damit? Hallo Anna Ich habe seit einem Monat alles abgewogen und aufgeschrieben, was ich zu mir nehme. ich komme auf etwas 12 Kh und 1200-1400 Kal. Also Kalorienmässig sicher zu wenig. Somit hat mein Stoffwechsel runtergeschraubt. Mir wurde hier im Forum geraten, mehr Kal. zu essen. Ich merke, je mehr ich mich um diese KH und Kal. bemühe, je weniger geht es mit dem Gewicht runter. Hab mir nun mal L-Carnitin gekauft. Wird im Buch ja auch empfohlen, bei Stoffwechselwiederstand...Mal schauen.. Wegen dem Fettfasten...Diese Idee hatte ich auch schon...Aber stehe ich dies durch? Finde es recht hart...Wielange müsste man denn Fettfasten? Grüsse MUUS

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30.01.2006, 14:19	#26
Rehlein Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Größe: 171 Gewicht: zu viel Körperfett: auch zu viel Ziel-Gewicht: ca. 75 kg Alter: 51 Registriert seit: 11.07.2005 Beiträge: 5.254	Kohlsuppendiaet, hat jemand Erfahrung damit? Hallo alle zusammen, was darf man denn da so alles essen beim Fettfasten? Habe schon öfters Heilfasten gemacht, also nur kcal freie Getränke und sonst nix. Würde mich mal interessieren. Da ich zur zeit unwarscheinliche Wassereinlagerungen habe, habe ich zugenommen. Hoffe wenn ich Tabletten gegen das wasser bekommen habe, dass dann wieder was läuft. So ist es frustrierend. Na ist ja bei euch auch so, wenn nix mehr geht. LG Martha

30.01.2006, 14:42	#27
Annamagda Forum-Profi Meine Bilder: 5 Diätart: Atkins Größe: 164 Gewicht: 64,9 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 31 Ort: Hessen Registriert seit: 29.08.2005 Beiträge: 218	Kohlsuppendiaet, hat jemand Erfahrung damit? Hallo, also man sollte Fettfasten nicht länger als 1 Woche machen, und das mit 1000 kcal am Tag. Am besten kann man das mit Macadamianüssen oder Doppelrahmfrischkäse machen. Man kann aber auch z. B. Eier auf Speckkrusten usw. essen, so, dass man auf 1000 kcal kommt und keine KH zu sich nimmt. Ich werde das demnächst mal machen. Ich komme je nachdem schon so auf 1500-2000 kcal, auch mal weniger bzw. mehr. Also abwechselnd, ich weiß nicht woran das liegt. Aber wie gesagt, demnächste poste ich mal meine Daten. Grüße Anna __________________

30.01.2006, 15:05	#28
Alexis Ehren-Mitglied Meine Bilder: 22 Größe: 170 Alter: 41 Ort: Niedersachsen Registriert seit: 10.06.2005 Beiträge: 5.937	Kohlsuppendiaet, hat jemand Erfahrung damit? Irgendwie verstehe ich das nicht! Macadamianüssen haben doch KH! __________________ Liebe Grüße Alexis

30.01.2006, 15:09	#29
Annamagda Forum-Profi Meine Bilder: 5 Diätart: Atkins Größe: 164 Gewicht: 64,9 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 31 Ort: Hessen Registriert seit: 29.08.2005 Beiträge: 218	Kohlsuppendiaet, hat jemand Erfahrung damit? Hi, hmmm, ja schon... (Atkins sagt nicht das man gar keine KH zu sich nehmen soll) Aber wenn Atkins das so vorschlägt und meint es hätte vielen wieder geholfen? Ich werde euch dann berichten ob es was hilft. Für mich wird das sehr schwer so wenig am Tag zu essen. Aber ich will endlich wieder weniger als 67 sehen! Es reicht mir, dafür werde ich schon die eine Woche aushalten. Atkins schreibt wer so einen hartnäckigen Stoffwechsel hat der sollte öfters wechseln zwischen Fettfasten und Phase 1 bzw. 2 Grüße Anna __________________

30.01.2006, 15:15	#30
Alexis Ehren-Mitglied Meine Bilder: 22 Größe: 170 Alter: 41 Ort: Niedersachsen Registriert seit: 10.06.2005 Beiträge: 5.937	Kohlsuppendiaet, hat jemand Erfahrung damit? Kannst du mir bitte sagen in welchem Buch das steht? Und die Seite? Brauche dann nicht so lange suchen!!!! __________________ Liebe Grüße Alexis

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