Kohlsuppendiaet, hat jemand Erfahrung damit?

Leila23

Die Kohlsuppendiät bringt eher kurzfristig was – und geschmacklich ist Sie auch etwas gewöhnungsbedürftig. Man „verliert aber vor allem Gewebewasser“ – danach sind „Heißhungerattacken vorprogrammiert“ (Quelle: Hark, L.; Deen, D. :“Gesunde Ernährung“ in hausarbeiten.de) . Um auf lange Sicht sein Gewicht zu halten bzw. abzunehmen sollte man wenn möglich auf Kohlenhydrate verzichten sowie viel Sport treiben – immerhin habe ich so einige Pfunde ohne sog. Jojo-Effekt verloren.