Die Wahrheit über Crash-Diäten

Ann-TiFAny

CRASH DIÄTEN

ich bin das beste beispiel, wie fett man davon wird

24kg mehr, in 2 jahren

Sabine1968

Habe so einiges gerade hier gelesen....hm? was dazu sagen? Am besten garnichts, aber leider bin ich der typ von mensch, der sich eben nicht alles verkneifen lässt.
Ich finde es witzig wie menschen einfach urteilen, ohne sich erst mal gedanken über "allgemein diäten " gemacht zu haben! Was ist den in euren augen eine erfolgreiche diät???
Eine, in der man sich alles reinstopfen darf und trotzdem abnimmt? Ne, sorry,die gibt es nicht! Jede diät erfordert sowohl einschränkungen als auch disziplin. Diät lautet im allgemeinen einfach "Nahrungsumstellung".Crash diäten sind super wenn man 3-4 kg auf die schnelle abnehemen möchte...so zu sagen, für unsere kleine sünden büsen .Mann müsste echt vom Mars kommen um echt zu glauben, das man dadurch über längere zeit gewicht verliert und vorallem nach normalen essen, dieses auch hält.
Es ist vom körper eine ganz normale reaktion al seine ausgeschöpften reserven wieder aufzufüllen, wenn mann sich nicht im vorfeld ein bisschen gedanken über seine essgewohnheiten oder nahrungsumstellung danach gemacht hat.
Die erste frage ist doch echt ganz nahe...warum machen soviel menschen Ätkins diet...klar, sie erscheint doch sehr einfach und mann kann fast alles futtern wie bisher. In meinen Augen ist es doch eher die einfache gewählte variante,...hauptsache nicht al zu sehr verzichten.
Macht doch mal ne crash kur 3-4 tage.....es sind hundert pro 3-4 kg runter. Informiert euch aber auch im net über kalorientabellen und auch kalorienverbrauchstabellen. Es gibt soviel leckere sachen die nunmal nicht viel kcl haben. Es gibt soviel sportarten die einfach viel kcl verbrauchen. Was oft nur fehlt ist der wille einfach sein leben umzukrämpeln. Natürlich ist es leichter sich fremde rezepte abzulesen....doch meist wirken die auf jeden körper positiv oder negativ anders.
Ich habe mit crashkur angefangen.Nebenbei studierte ich die zwei links...suchte meine lieblingsnahrung mit wenig kalorie aus, und war satt bis zum umfallen und auch fitt.Ich nahm 11 kg in 6 wochen ab!
Wenn ich jetzt aber wieder anfange mit täglichem schweinebraten und kuchen ohne ende...? Klar, ich nehme zu! Muss das aber sein? Ich esse heute was ich will...(ohne wenn und aber)...aber morgen lege ich wieder ein tag mit leichter kost und sport hinzu und es ist vergessen.
Und wenn mir jetzt jemand sagt, er hat 24kg danach zugenommen, dann sage ich nur.."nicht die Diät ist schuld, sonder die unbeherschte person.
Esst was ihr nach eurem abnahmeerfolg wollt,,,aber bitte mit vernunft und ausgleich!

Meine lieben.......ohne fleiss, kein preiss!

(leider musste ich meine links entfernen, da ich erst 2 posts habe...(naja)..... auf jedenfall war es einer für kalorientabelle--------fett tabelle........und kalorienverbrauch bei verschiedenen sportarten...)


Und die sind das A und 0 bei einer erfolgreichen diät...

grüssli

Ann-TiFAny

danke sabine

..sehr nett

du sagst zu einer eßgestörten person (in dem falle mir) sie isst unbeherrscht

vielen dank, das weiss ich auch alleine

da hätten wir auf deinen kommentar verzichten können

...du bist halt ne neue...mehr sag ich dazu nicht

Sabine1968

Hallo Ann-TiFAny,

Nichts lag mir ferner als dich, oder irgendeine andere Person auf diesem Forum zu beleidigen oder in den Wunden punkt zu treffen.
Aber ich dachte wir sind hier unsere offenen meinungen und erfahrungen zu vertreten.? Wir sind doch alle hier weil wir unsere kleinen problemchen mit dem gewicht haben.....(was auch immmer die ursache ist).?
Wenn ich aber nun nicht mehr aufschreiben darf(soll) was ich meine,nur um nicht jedesmal irgendein wundenpunkt bei jemanden zu treffen,dann hat doch das schreiben eigentlich überhaupt keinen sinn.

Lese doch bitte nochmal dein zitat oben...dann merkst du auch vielleicht das man es eben so nicht stehen lassen konnte... Aber ok.

Ich entschuldige mich und werde mich in zukunft mit meinen Meinungen zurückhalten.


Gruss Sabine

fussel

Meine Bilder: 4 

@Sabine1968

Mehrere Crash-Diäten bringen dem Körper vor allem eines bei: SPAREN.
Und es wird lebnsnotwendiges Fett für weitere "Notzeiten" gesammelt. Muskeln dagegen sind ersetzbar, soweit sie nicht gerade dringend gebraucht werden, denn sie fressen Energie.

Und so enden diese Crash-Diäten damit, das man zwar weniger Gewicht hat, aber meist auch prozentual FETTER wird. (weil vor allem Wasser rausgeht)
Weiterhin sind solche Diäten ja nicht darauf ausgelegt, sich dauerhaft so zu ernähren, dafür wären wohl zu viele echt lebensgefährlich!

Und wer glaubt, sich bei Atkins vollstopfen zu können und trotzdem abzunehmen, ist auch hier FALSCH.

RICHTIGES Abnehmen funktioniert nur über Umstellung des Essverhaltens, Wissen über Ernährung und Disziplin. Sport dazu ist noch besser.
Aber das ist eben nicht das, was umgangssprachlich DIÄT genannt wird.

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stephankn

Meine Bilder: 25 

Hallo,

Interessant wäre in diesem Zusammenhang noch eine Diskussion über "unbeherrscht". Der Vorteil von LowCarb-Diäten (ich zähle da jetzt auch mal die Glyx-Varianten dazu) ist der, dass durch einen ausgeglichenen Blutzuckerspiegel in der Regel weniger unter Heißhungerattacken leidest als bei anderen Diätformen.

Stephan

PS: Bitte versucht bei euren Beiträgen auch ab und zu die Shift-Taste zu verwenden. Die Beiträge lassen sich dadurch deutlich besser lesen. Danke!

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fussel

Meine Bilder: 4 

Ernährungsgewohnheiten sollte man durchaus in Verbindung mit dem Begriff Abhängigkeit und Sucht betrachten.
Auch deshalb ist es so schwer, daran was zu ändern. Die Meisten wissen doch kaum was über Ernährung und essen einfach nur - leider viel zu oft sdas Falsche und auch noch zuviel.

Erst mit einem LERNvorgang kann man das bewältigen.
Den aber bringen Crash-Diäten schonmal gar nicht. Da ist es nur wichtig, innerhalb kurzer Zeit wieder in eine zu eng gewordene Hose zu passen, der Rest ist unwichtig.

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stephankn

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richtig. Ich denke, dieser Lervorgang wird bei Crashdiäten/Monodiäten auch gar nicht angestrebt. Hier geht es doch eher darum in möglichst kurzer Zeit einen sichtbaren Erfolg präsentieren zu können.

Eine Zeitschrift verkauft sich eben besser wenn mit der Bikinifigur/Sixpack in 6 Wochen geworben wird statt mit "gesunder Ernährung, langsame Gewichtsreduktion über Monate/Jahre, dafür dauerhaft).
Damit lassen sich Bücher an "schwere Fälle" verkaufen, im kurzlebigen Zeitschriftenmarkt ist das nicht das Ziel.


Stephan

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Sabine1968

Hallo fussel

Mal so ganz nebenbei...
Was unterscheidet jetzt deinen text vom meinem?
Wir haben beide die gleichen Einsichten....und trozdem wiederholst du mir nochmal alles....hm? verstehe ich nicht.

Für mich ist letztendlich nur eins wichtig und das ist,...offen und ehrlich über unsere erfolge oder misserfolge zu reden, ohne immer jemand auf die füsse zu tretten oder darauf achten zu müssen.
Nobody is perfect.....und das ist hier das wichtigste omen!

Gruss Sabine