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08.04.2004, 17:56
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| Stammgast  Registriert seit: 05.04.2004
Beiträge: 348
| BiotinBiotin : Biotin ist Teil der Enzyme die notwendig sind, um Glykogen und Fettsäuren herzustellen, unsere wichtigsten Treibstoffe. Es reduziert und stabilisiert den Blutzuckerspiegel ( siehe Diabetiker und Menschen mit Nierenproblemen ). Wichtig für Wachstum, Verwertung der B-Vitamine und Muskeln. Auch Haut und Haare brauchen ausreichend Biotin. 100 - 300mcg sind effektiv, Athleten bis 5000mcg. |
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