Was ist CLA?

miri · 25.10.2005, 20:01

Hallo,
kann mir jemand sagen was CLA ist.Ich habe gehört, dass es die körperfettreduzierung unterstützt, mehr weiss ich aber auch nicht.

noch eine frage: wo bekomme ich lecithin granulat?

Gruß miri

Annetta · 25.10.2005, 20:41

Hoi miri! hab vorhin im Google nachgeschaut, was CLA ist. (musst einfach CLA eingeben; ist ein Bodybuilder-Nahungsergänzungsmittel zur Unterstützung der Fettverbrennung, wies hunderte davon gibt. Sorry,- bin da pers. nicht so positiv eingestellt auf solche Medis.).

Albrechtine · 25.10.2005, 20:49

Hallo!

Zitat:

trans-Fettsäuren

trans-Fettsäuren finden sich nicht nur in Margarine, sondern auch in Milchprodukten, Rinderfett und Butter. Sie entstehen im Pansen der Kuh durch die Tätigkeit von Bakterien. An diese Art von trans-Fettsäuren ist unser Körper gewöhnt. Bestimmte trans-Fettsäuren aus dem Fett der Wiederkäuer, die so genannten CLA, werden sogar als Krebs- und Herzschutzstoffe diskutiert. (55)
Quelle: 55 EU.L.E.n-Spiegel 1996/Nr.5/S.12

CLA, ein Sonderfall unter den trans-Fettsäuren

Zitat:

Eigenschaften: In Tierversuchen und Zellkulturen wirkten sie Veränderungen des Erbgutes und der Krebsentstehung entgegen, sie schützten vor Übergewicht, oxidativem Stress, Thrombosen, Arterienverkalkung und Diabetes und wirkten muskelaufbauend. Ob sie auch uns Menschen gesund erhalten können wird gerade erforscht. Die bisher vorliegenden Erkenntnisse sind lückenhaft und widersprüchlich, so dass sich noch keine fundierte gesundheitliche Bewertung vornehmen lässt.

Quelle: "Fett" von Ulrike Gonder

Viele Grüße
Ute

miri · 25.10.2005, 22:03

danke für eure antworten! woher ich lecithin granulat bekomme, wisst ihr anscheinend nicht?!

**kidimisa** · 26.10.2005, 07:37

Ich habe es vor Jahren mal in der Drogerie dm gekauft.
Unter diesen ganzen Nahrungsergänzungsmitteln und
Vitaminen/Mineralstoffen hats gestanden.

miri · 26.10.2005, 14:13

kirstin,danke für deine antwort. werde erst mal schauen wieviele kh`s es hat.

schiller · 08.12.2005, 18:58

lecithin granulat bekommt man fast überall,Supermarkt,Ebay usw.

CLA ist oft falsch beworben es bringt bei einer Diät nicht viel es ist mehr für Bodybuilder in der Massephase gedacht damit sie kein Fett ansetzen.

DogmaMinden · 16.12.2006, 22:01

Massephase is in meinen Ohren das Unwort des Jahres! *g*
Aber CLA - 'conjugated Linoleic Acids' - reduziert das Körperfett, während gleichzeitig der Muskelaufbau positiv beeinflusst wird! Auch wird laut Studien der Cholesterinwert verbessert. In einer Studie wurde die beste Wirkung mit einer täglichen Dosis von ca. 3,4 Gramm erzielt.

25.10.2005, 20:01	#1
miri Ehren-Mitglied Meine Bilder: 10 Größe: 172 Alter: 39 Registriert seit: 26.10.2004 Beiträge: 20.006	Was ist CLA? Hallo, kann mir jemand sagen was CLA ist.Ich habe gehört, dass es die körperfettreduzierung unterstützt, mehr weiss ich aber auch nicht. noch eine frage: wo bekomme ich lecithin granulat? Gruß miri

25.10.2005, 20:41	#2
Annetta Ehren-Mitglied Registriert seit: 13.01.2005 Beiträge: 1.251	Ernährung Nahrungsergänzungen CLA Hoi miri! hab vorhin im Google nachgeschaut, was CLA ist. (musst einfach CLA eingeben; ist ein Bodybuilder-Nahungsergänzungsmittel zur Unterstützung der Fettverbrennung, wies hunderte davon gibt. Sorry,- bin da pers. nicht so positiv eingestellt auf solche Medis.). __________________ Motto: all you need is love + AD

25.10.2005, 22:03	#4
miri Ehren-Mitglied Meine Bilder: 10 Größe: 172 Alter: 39 Registriert seit: 26.10.2004 Beiträge: 20.006	Was ist CLA? danke für eure antworten! woher ich lecithin granulat bekomme, wisst ihr anscheinend nicht?!

26.10.2005, 07:37	#5
kidimisa Hausmeisterin Moderator/in Meine Bilder: 521 Diätart: keine Größe: 155 Ziel-Gewicht: undefiniert Alter: 40 Ort: Moers Registriert seit: 18.08.2005 Beiträge: 8.419	Was ist CLA? Ich habe es vor Jahren mal in der Drogerie dm gekauft. Unter diesen ganzen Nahrungsergänzungsmitteln und Vitaminen/Mineralstoffen hats gestanden. __________________ Gruß von mich an Dich...! ☺Chamäleon-Code Lernen ist wie das Rudern gegen den Strom, sobald man aufhört treibt man zurück.

26.10.2005, 14:13	#6
miri Ehren-Mitglied Meine Bilder: 10 Größe: 172 Alter: 39 Registriert seit: 26.10.2004 Beiträge: 20.006	Was ist CLA? kirstin,danke für deine antwort. werde erst mal schauen wieviele kh`s es hat.

Werbung
google	Liebe/r Besucher/in, wenn du alle Funktionen des Forums nutzen möchtest kannst du dich HIER kostenlos registrieren.

08.12.2005, 18:58	#7
schiller Ich bin neu hier Registriert seit: 08.12.2005 Beiträge: 4	Was ist CLA? lecithin granulat bekommt man fast überall,Supermarkt,Ebay usw. CLA ist oft falsch beworben es bringt bei einer Diät nicht viel es ist mehr für Bodybuilder in der Massephase gedacht damit sie kein Fett ansetzen.

16.12.2006, 22:01	#8
DogmaMinden Ehren-Mitglied Meine Bilder: 183 Alter: 27 Ort: Minden Registriert seit: 06.12.2006 Beiträge: 6.189	Was ist CLA? Massephase is in meinen Ohren das Unwort des Jahres! g Aber CLA - 'conjugated Linoleic Acids' - reduziert das Körperfett, während gleichzeitig der Muskelaufbau positiv beeinflusst wird! Auch wird laut Studien der Cholesterinwert verbessert. In einer Studie wurde die beste Wirkung mit einer täglichen Dosis von ca. 3,4 Gramm erzielt. __________________ WWW-Empfehlungen Anybody wants to be a bodybuilder, but nobody wants to lift some heavy ass weight! It's not about the speed of the car - it's about the size of the arm hanging out of it Arschtritt-Service für Jedermann /-frau! Einfach melden! Alle meine Empfehlungen basieren auf meinen eigenen Erfahrungen und müssen nicht zwangsläufig bei allen funktionieren!

Themen-Optionen
Druckbare Version zeigen Diese Seite per E-Mail verschicken
Ansicht
Linear-Darstellung Zur Hybrid-Darstellung wechseln Zur Baum-Darstellung wechseln

Was ist CLA?

Was ist CLA?

Ernährung Nahrungsergänzungen CLA