Vitaminpräparate!!! Kostenverschwendung!

Doeeyes · 07.07.2006, 16:49

Ich war gestern beim Arzt und hab ihm von Atkins erzählt. Das schöne war er hatte nichts dagegen solange ich es nicht übertreibe. Auch wenn er anmerkte, dass es auf dauer sehr einseitig ist und ich natürlich nebenbei sport treiben sollte. Hab ihn dann wegen den vitamin präparaten gefragt. Er meinte ich sollte lieber nen halben Apfel am Tag essen, da diese Präperate nichts bringen sogar eher negativ wirken können.

Was wisst ihr darüber?
Er wollte mir noch nen Bericht dazu geben.

**Dallas** · 07.07.2006, 17:59

Dazu gibts verschiedene Auffassungen, aber von Atkins hatte der sicher keine Ahnung, sonst wüßte er, das Äpfel bei Atkins nicht zu suchen haben.

Im übrigen haben Tomaten und Paprika mehr Vitamin C (und anderes) als ein 1/2 Apfel. Und die darfst du doch auch essen. Schöpf einfach die erlaubte Gemüsemenge aus und spätestens ab Phase 2 bist du schon ganz gut versorgt.

David248655 · 07.07.2006, 19:33

Also mir haben Vitaminpräperate nie geschadet, also empfehlen würde ich sie immer, auch bei nicht Low Carb, Vitamine und Mineralien schaden nie!

Kai · 07.07.2006, 20:13

Also Äpfel sollte man doch bitte nicht vernachlässigen, sie enhalten wichtige sekundäre Soffe etc.... (In Ph 1 aber bitte nicht.)

@Dallas, Äpfel sind wol mit die wichtigsten Nährstoffliefreanten und bringen reichlich Ballaststoffe mit...
Also bitte nicht verteufeln.

Alles in M a s s e n.....

lolle77 · 07.07.2006, 20:58

Ich halte auch nichts von Vitaminpräparaten. Finde aber, man kann bei Atkins ordentlich Gemüse essen, bis man auf 20g KH kommt. Und im Gemüse stecken mehr Nährstoffe als im Obst!!

Only_ME · 07.07.2006, 21:21

@Kai
Der Grund Nr.1 auf Apfel zu verzichten, wären die Frucht(Apfel-)Säure. Die reizen den Magen unglaublich und verursagen obendrauf Gährungsprozesse im Darm. Und Ballaststoffe kann man auch wo anders holen, bei Rosenkohl z.B.

**Dallas** · 07.07.2006, 21:23

Zitat:

Der Grund Nr.1 auf Apfel zu verzichten, wären die Frucht(Apfel-)Säure. Die reizen den Magen unglaublich und verursagen obendrauf Gährungsprozesse im Darm. Und Ballaststoffe kann man auch wo anders holen, bei Rosenkohl z.B.

Kai · 07.07.2006, 22:03

Jeder wie er will....

One aple a day keeps the dotcor away.... lalala

Dancer · 08.07.2006, 17:56

Ich nehme Vitaminpräparate seit 1981. Sie tun mir gut und ich fühle mich gut damit. Unser Obst und Gemüse hat längst nicht mehr die Quantität die es haben sollte. Unreife bei der Ernte, chemische Keulen, ausgelaugte Böden, und Überdüngung sorgen für einen steten Rückgang an wertvollen Stoffen in unserem Obst und Gemüse. Ich würde euch mal das Buch: Risikofaktor Vitaminmangel empfehlen. Haug Verlag.
Gruß
Ulla

Truthbringer · 11.07.2006, 08:40

Hab seit eineinhalb Jahren kein Obst mehr angerührt, dafür ess ich reichlich Salat und gelegentlich pfeif ich auch auf die "Cup-Angabe" von Atkins^^. Nehme natürlich auch Vitaminpräparate aber in meinem allmorgentlichen Eiweiss-Shake sind schon alle Vitamine enthalten. Alternativ, so hab ich das mal gehört, kann man auch einfach ne Zitrone in Wasser auspressen, da soll auch Vitamin C drin sein!

Grtz Truth

07.07.2006, 16:49	#1
Doeeyes Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 165/66 Gewicht: 85 circa Körperfett: 36 Ziel-Gewicht: Erstmal 70 Kg Alter: 27 Ort: Bielefeld Registriert seit: 02.07.2006 Beiträge: 47	Vitaminpräparate!!! Kostenverschwendung! Ich war gestern beim Arzt und hab ihm von Atkins erzählt. Das schöne war er hatte nichts dagegen solange ich es nicht übertreibe. Auch wenn er anmerkte, dass es auf dauer sehr einseitig ist und ich natürlich nebenbei sport treiben sollte. Hab ihn dann wegen den vitamin präparaten gefragt. Er meinte ich sollte lieber nen halben Apfel am Tag essen, da diese Präperate nichts bringen sogar eher negativ wirken können. Was wisst ihr darüber? Er wollte mir noch nen Bericht dazu geben. __________________

07.07.2006, 17:59	#2
Dallas Motivationsvorturnerin Moderator/in Meine Bilder: 41 Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005 Beiträge: 18.475	Vitaminpräparate!!! Kostenverschwendung! Dazu gibts verschiedene Auffassungen, aber von Atkins hatte der sicher keine Ahnung, sonst wüßte er, das Äpfel bei Atkins nicht zu suchen haben. Im übrigen haben Tomaten und Paprika mehr Vitamin C (und anderes) als ein 1/2 Apfel. Und die darfst du doch auch essen. Schöpf einfach die erlaubte Gemüsemenge aus und spätestens ab Phase 2 bist du schon ganz gut versorgt. __________________ Liebe Grüße, Claudia **You can't scare me - I've got children** Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009

07.07.2006, 19:33	#3
David248655 Inventar Meine Bilder: 22 Diätart: Low Carb Größe: 179 Gewicht: 80 Ziel-Gewicht: 78 Registriert seit: 27.04.2006 Beiträge: 813	Vitaminpräparate!!! Kostenverschwendung! Also mir haben Vitaminpräperate nie geschadet, also empfehlen würde ich sie immer, auch bei nicht Low Carb, Vitamine und Mineralien schaden nie! __________________ Angefangen am: 28.04.06 mit Atkins/Low Carb Gewicht 28.04.06: 137 Kg Gewicht ab 2007: 78-80 Kilo Mein Tagebuch/Futterplan mit Atkins/Low Carb Mein Tagebuch/Futterplan ohne Kommentare mit Atkins/Low Carb "Was wir hinterlassen ist nicht so wichtig wie die Art wie wir gelebt haben,denn letztlich sind wir alle nur sterblich" Das Leben ist schwer genung, deshalb hab ich Gewicht verloren !

07.07.2006, 20:13	#4
Kai Ehren-Mitglied Meine Bilder: 133 Registriert seit: 19.04.2006 Beiträge: 11.450	Vitaminpräparate!!! Kostenverschwendung! Also Äpfel sollte man doch bitte nicht vernachlässigen, sie enhalten wichtige sekundäre Soffe etc.... (In Ph 1 aber bitte nicht.) @Dallas, Äpfel sind wol mit die wichtigsten Nährstoffliefreanten und bringen reichlich Ballaststoffe mit... Also bitte nicht verteufeln. Alles in M a s s e n..... __________________ *Gruß Klein Grummelchen* "Wenn der Mensch denkt, lacht Gott" Althebräisches Sprichwort

07.07.2006, 20:58	#5
lolle77 Ehren-Mitglied Meine Bilder: 3 Größe: 170 Gewicht: 57 Alter: 33 Registriert seit: 22.09.2005 Beiträge: 15.715	Vitaminpräparate!!! Kostenverschwendung! Ich halte auch nichts von Vitaminpräparaten. Finde aber, man kann bei Atkins ordentlich Gemüse essen, bis man auf 20g KH kommt. Und im Gemüse stecken mehr Nährstoffe als im Obst!! __________________ Fröhliche Grüße von der Lolle Lolles Tagebuch / Lolles Sportprogramm / Lolles Gewichtsschwankungen / Lolles Maße Ausgangsgewicht 71,8kg am 1.9.2006 1. Ziel Wohlfühlgewicht 61,8kg.....erreicht am 4.7.2007 59kg....erreicht am 16.12.2007 57-58kg seit November 2009

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07.07.2006, 21:21	#6
Only_ME Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Diätart: LowCarb Ort: Queen of Hanse Registriert seit: 29.05.2006 Beiträge: 2.020	Vitaminpräparate!!! Kostenverschwendung! @Kai Der Grund Nr.1 auf Apfel zu verzichten, wären die Frucht(Apfel-)Säure. Die reizen den Magen unglaublich und verursagen obendrauf Gährungsprozesse im Darm. Und Ballaststoffe kann man auch wo anders holen, bei Rosenkohl z.B. __________________ It's not, how good you are. It's how good you want to be! © Paul Arden diary \| statistics Pflichtlektüren: 1. Wieso mann essen soll; 2. Zucker Teil I, Teil II; 3. Atkins-Diät Phase I - was ist erlaubt? 4. FAQ

07.07.2006, 22:03	#8
Kai Ehren-Mitglied Meine Bilder: 133 Registriert seit: 19.04.2006 Beiträge: 11.450	Vitaminpräparate!!! Kostenverschwendung! Jeder wie er will.... One aple a day keeps the dotcor away.... lalala __________________ *Gruß Klein Grummelchen* "Wenn der Mensch denkt, lacht Gott" Althebräisches Sprichwort

08.07.2006, 17:56	#9
Dancer Forum-Profi Diätart: Low Carb Größe: 156 Gewicht: 73 Körperfett: 40 Ziel-Gewicht: 55 Ort: Zetel Registriert seit: 09.04.2006 Beiträge: 171	Vitaminpräparate!!! Kostenverschwendung! Ich nehme Vitaminpräparate seit 1981. Sie tun mir gut und ich fühle mich gut damit. Unser Obst und Gemüse hat längst nicht mehr die Quantität die es haben sollte. Unreife bei der Ernte, chemische Keulen, ausgelaugte Böden, und Überdüngung sorgen für einen steten Rückgang an wertvollen Stoffen in unserem Obst und Gemüse. Ich würde euch mal das Buch: Risikofaktor Vitaminmangel empfehlen. Haug Verlag. Gruß Ulla __________________ 12.02. 63,7/ 35 guat gehts los 24.02. 62,4/ 34 suuuuper

11.07.2006, 08:40	#10
Truthbringer Aufstreber/in Diätart: Truth's Atkins P1 Größe: 180 Gewicht: 76,0 Körperfett: 13,2 Ziel-Gewicht: 70kg 13% KFA Ort: Berlin Registriert seit: 30.01.2006 Beiträge: 84	Vitaminpräparate!!! Kostenverschwendung! Hab seit eineinhalb Jahren kein Obst mehr angerührt, dafür ess ich reichlich Salat und gelegentlich pfeif ich auch auf die "Cup-Angabe" von Atkins^^. Nehme natürlich auch Vitaminpräparate aber in meinem allmorgentlichen Eiweiss-Shake sind schon alle Vitamine enthalten. Alternativ, so hab ich das mal gehört, kann man auch einfach ne Zitrone in Wasser auspressen, da soll auch Vitamin C drin sein! Grtz Truth

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