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04.11.2008, 16:36
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| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 4  Diätart: Atkins PH I Größe: 165 Gewicht: Restart 2010: 92Kg, Restart: 02.01.12 mit 88,8 Kg Körperfett: Laut Körperfettwaage 33,7% Ziel-Gewicht: Fast erreicht Okt 10 bei 69Kg, Ziel: 60-65Kg Alter: 26 Ort: Eching(München) Registriert seit: 17.10.2008
Beiträge: 1.209
| Was ist besser (Eiweißpulver)???Hallo zusammen, ich war im DM und wollte mir ein Eiweißpulver kaufen. Leider war ich damit auch überfordert... es gibt da so ein Protein 90 Shake mit schokogeschmack da sind 1,3g kh auf 100g und eines mit himbeer panacotta dieses unterstütz die Fettverbrennung und hat L-caritin drin hat aber 1,9g kh auf 100g. Welches ist nun besser??? Oder ist es egal welches ich von beiden nehme?  Ich weiss wegen dem kh wäre das mit schocki besser... aber wegen der extra fettverbrennung bin ich mir nun nicht sicher. Danke für eure antworten...  LG Maria
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04.11.2008, 17:39
| #2 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.573
| Was ist besser (Eiweißpulver)??? L-Carmitin ist im Endeffekt nichts weiter als teuer bezahlter Urin. Nimm eine neutrale Sorte, wenn du backen willst, ein schmackhafte für Shakes. Achte auf möglichs wenige KH darin. Erwisch nicht aus Versehen was mit Creatin, das schmeckt scheiße und zieht Wasser in die Muskeln^^ und ist eh teurer.
__________________   Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial |
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04.11.2008, 17:49
| #3 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 133 Registriert seit: 19.04.2006
Beiträge: 11.450
| Was ist besser (Eiweißpulver)??? Und alles bis 1g KH auf 100g ist OK, darüber sollte man nicht gehen! Schau im Internet, da gibt es massig Zeug und noch mehr Meinungen jeweils dafür und dagegen. Letztendlich muss es jeder für sich austesten und seinen Bedürfnissen (Shakes oder backen et.) und dem Geldbeutel anpassen.
__________________ Gruß Klein Grummelchen "Wenn der Mensch denkt, lacht Gott" Althebräisches Sprichwort |
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04.11.2008, 17:52
| #4 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
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| Was ist besser (Eiweißpulver)??? Mit diesem einen Gramm, naja... Man kann ja die Milch zur Hälfte durch Wasser ersetzen, schmeckt auch gut. außerdem ist eine Portion eh unter 50g Pulver.
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04.11.2008, 18:10
| #5 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 133 Registriert seit: 19.04.2006
Beiträge: 11.450
| Was ist besser (Eiweißpulver)??? Ach fussel , ist doch wie alles immer so eine Richtschnur.Da muss schon jeder selber sehen was es ihm an KH's wert ist. Ich finde aber gerade da kann man gut sparen weil es ja genug EWP's gibt. 
__________________ Gruß Klein Grummelchen "Wenn der Mensch denkt, lacht Gott" Althebräisches Sprichwort |
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04.11.2008, 18:22
| #6 | |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
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| Was ist besser (Eiweißpulver)??? Zitat:
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04.11.2008, 21:34
| #7 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: Atkins PH I Größe: 165 Gewicht: Restart 2010: 92Kg, Restart: 02.01.12 mit 88,8 Kg Körperfett: Laut Körperfettwaage 33,7% Ziel-Gewicht: Fast erreicht Okt 10 bei 69Kg, Ziel: 60-65Kg Alter: 26 Ort: Eching(München) Registriert seit: 17.10.2008
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| Was ist besser (Eiweißpulver)??? Die beiden Shakes sind von Champ und kosten gleich viel... Es ging mir nur darum weil das eine eben die fettaufnahme senken/regulieren soll und die muskeln und das bindegewebe straft (l-carnitin) das andere nur musseln aufbaut und nach schoki schmeckt. In Phase 1 ist doch milch verboten?! bzw generell oder irr ich mich jetzt... deswegen wollt ich ne meinung hören. Welches besser wäre.
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04.11.2008, 21:42
| #8 | |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
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| Was ist besser (Eiweißpulver)??? Zitat:
Das bissel L-Carnitin bewirkt NICHTS, das ist nur Geldmacherei. Protein strafft auch nichts und baut nicht aus dem Nichts auf - die Muskeln müssen dafür beansprucht werden. Außer bei vorangegangener Mangelernährung (an Eiweiß und somit erfolgten Gewebeschäden) baut Protein auf, weil der Körper damit dann endlich regeneriert. Dazu braucht man aber keinerlei Shakes. Betrachte das Zeug wie in normales Lebensmittel mit hohem Eiweißgehalt, mehr ist es ja auch nicht - wird nur gewinnbringend vermarkt.
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04.11.2008, 22:03
| #9 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: Atkins PH I Größe: 165 Gewicht: Restart 2010: 92Kg, Restart: 02.01.12 mit 88,8 Kg Körperfett: Laut Körperfettwaage 33,7% Ziel-Gewicht: Fast erreicht Okt 10 bei 69Kg, Ziel: 60-65Kg Alter: 26 Ort: Eching(München) Registriert seit: 17.10.2008
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| Was ist besser (Eiweißpulver)??? achso ok danke... naja bei mir ist es so das ich nicht genug eiweiß esse obwohl ich fleisch eier käse und so esse aber ich komm einfach nicht auf den wert den ich brauche^^ und den ganzen tag essen kann ich nicht... daher dacht ich mir ein shake zwischendurch hilft mir vielleicht...
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04.11.2008, 22:21
| #10 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
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| Was ist besser (Eiweißpulver)??? Du schaffst keine 50g Eiweiß am Tag?
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