Was für Nahrungsergänzungen nehmt ihr so?

guter

ich nehme gar nichts mehr, wenn Du mit
einer frau verheiratet bist, die sich auskennt,
wird das tägliche essen komplett abgestimmt
und die nahrung enthält alles

zusätzlich nehme ich nur Kaffee und Whisky

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Danny Bhoy - Flower of Scotland

Matthias

Meine Bilder: 19 

Ich nehme auch nichts, ich esse Dottern, Leber, Beerenobst, Gemüse, gutes Fleisch, Käse, Butter,... , da ist alles drin was ich brauche.

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http://www.ketoforum.de/statistik-tagebuecher/27250-matthias-sein-kontrolltagebuch.html

Honeylein

Ich nehme wechselweise nach Beratung mit Heilpraktiker (die mir dann sagt was sinn macht und was nicht)

Magnesium und Kalium

Spirulina

Acaibeerenpulver

Coenzyme Q10

Omegaölkapseln

Nach Allergien eine Messerspitze Korallenkalzium in meine Wasserflasche.

Die Mischungen von Dr Perricone habe ich 3 Monate genommen und sie bekamen mir sehr gut, die Haut sah toll aus, aber das zeug ist schweineteuer und der Zoll macht einen Riesenheckmeck drum.

Daher werde ich das nicht mehr ordern.

Seit paar tagen mache ich einen versuch mit Vit B Komplex weil ich heftig auf Insektenstiche reagiere.

Ansonsten versuche ich alles in die Nahrung einzubauen, aber ich habe defintiv keinen normalen Stoffwechsel und muß ein bischen helfen.

sixty

Ich habe, als ich mit der Schaubkost anfing, fast alle Nahrungsergänzungen und Medikamente weggelassen, bis auf die Schilddrüsenhormone. Letztere werde ich demnächst ausschleichen. Ab und zu nehme ich noch Urbase.

Seit ich die Zusätze weglasse, geht es mir eindeutig besser. Meine Haut ist wunderbar. Keine Pickel, nix.

Ich bin mir nicht ganz sicher, meine aber, dass das so hochgelobte Vit D, das ich vom Arzt verordnet bekam, Wadenkrämpfe verursachte. Die nach dem Absetzen des Vitamincocktails nämlich verschwunden.

In meiner Nahrung sind genug Vitamine und Mineralstoffe und v.a. sind das natürliche.

rubikscube

Meine Bilder: 43 

Interessanter Thread!!!

Und heißes Thema... Wie in der Nahrungsmittelindustrie und Pharmaindustrie allg. auch, ist das mit den - ich nenn sie mal Vitalstoffe - Vitalstoffen ja so eine Sache. Es gibt zwei Extremmeinungen und alle Mischungen daraus.

Ich habe ja anfangs zu Atkins Zeiten Vitalstoffe strikt abgelehnt! Und ich bin auch nach wie vor der Meinung, daß wenn man Atkins in den höheren Phasen macht, man/frau keine Vitalstoffe braucht!!

Mittlerweile denke ich aber, das am Anfang in der Phase I oder den ersten Monat nach der Ernährungsumstellung Vitalstoffe gar keine soo schlechte Wahl sind. Zumal der Körper von - meist ist es ja so - dem "Davor" schlechten Ernährungsstil relativ "ausgelaugt" ist!

Gut, die Amis übertreiben es mal wieder mit der Dosierung und das ist auch für die Gesundheit nicht gut.

Ich komme mal zum Punkt: zur Zeit nehme ich, wie oben schon gesagt, gute Vitalstoffe, und zwar einen Monat lang. Ihr könnt ja mal schauen, werdet es aber aller Wahrscheinlichkeit nach nicht kennen, da für dieses Produkt absolut KEINE Werbung gemacht wird (schade eigentlich!). www.mormia.de Auf der HP auf <Hintergrund> klicken, ganz unten steht die Zusammensetzung.

Also zur Klarstellung: Ich werbe nicht für dieses Produkt, aber schaut Euch mal die Seite an, vor allem die Zusammensetzung und Aufteilung. Das ist nämlich kein Zufall, sondern gut durchdacht.

Aber ich würde es nicht nehmen, wenn ich das Produkt nicht gut finden würde... Ich kenne den Erschaffer persönlich, damals hab ich eine Packung geschenkt bekommen. Habs aber nie regelmäßig genommen. Jetzt aber eben wieder, Gründe siehe oben.

Und ich nehme sie nicht nur, weil ich ihn kenne, sondern weil das Produkt echt gut ist!! Da ich immer alles hinterfrage und nie auf eine Einzelmeinung traue, hab ich mal unabhängige Meinungen eingeholt (von versch. Personen, die daran garantiert nichts verdienen...). Und mir wurde mehrfach bestätigt, daß diese Vitalstoffe echt gut sind!!

Naja, wie dem auch sei, war nur mal meine Meinung.

Aber eins will ich noch sagen: WENN Vitalstoffe, DANN NUR Gute!!! Also Obiges, oder Orthomol, oder Menssana (wir wollen ja marktfair bleiben ).
KEIN Billigkram. Denn der ist wirklicher Schrott: Beispiel 150 Tagespillen, "A-Z" für 6,95EUR.

Fazit: Entweder was Gescheites, oder gar Keine

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Liebe Grüße Jan______

KetoJunk

hi,

vitamin&mineral tabs A-Z
2 unterschiedliche proteinshakes
(dort sind auch vitamine , mineralien und aminosäuren drin)
und creatin das basisch ist

warum ich es nehme?
da ich in manchen phasen nichts esse
trotzdem gewichte stämmen will
und ich dem muskelabbau entgegen wirke bzw muskeln aufbaue


cuu
KJ

achja mein blutbild ist ok xd und mir gehts wunderbar!

sauerkirsche

Ich nehme EUNOVA Multivitamin-Dragees, Omega-3 mit Lachsöl, je 1 x täglich und im Herbst/Winter noch Vitamin-C.

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• Mein Tagebuch

Dalwar

Huhu

Creatin + Beta Alanin -> fürs Krafttraining -> Update: ab sofort gestrichen
CLA (bis es leer ist) -> soll beim abnehmen helfen und Linolsäure ist ja eh nicht schlecht
Lachsöl -> Omega 3 usw.
Zink (ab und an) -> besseres Hautbild
Multivitamin + Multimineral
Magnesium (wenn mal wieder der Wadenkrampf ansteht)

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Honeylein

Wie man hier sieht scheint es bald sehr schwierig zu werden:

Ende des Jahres, am 31. Dezember 2009, solleine neue EU Direktive
> unter Zuhilfenahme des *"CodexAlimentarius"* eine weitreichende
> Begrenzung derzulässigen Inhaltsstoffe auf dem Gebiet der alternativen Medizin
> in Kraft setzen, wenn sie beschlossen wird. Dies wird zur Folgehaben,dass
> die Mittel die es heute zu kaufen gibt (betrifftauch Homöopathie,Bachblüten,
> Schüsslersalze und alle Mineral-oder Vitaminprodukte u.v.m.), derart
> in der Menge derInhaltsstoffe begrenzt werden, dass sie unwirksam
> werden, odergänzlich vom Markt müssen, weil sie nach den neuen
>Bestimmungen keine Lizenz mehr bekommen.
> Diese Nachricht, diemich über Hintertüren erreichte, hat mich doch
> sehrerschreckt, denn eine solche Begrenzung würde für uns
>Alternativmediziner und Heilpraktiker sowie für unsereNaturheilmittel-Lieferanten das
> absolute Aus bedeuten.
> In England in den "Health Stores" gibt es DIN A5 großeKarten, auf
> welchen die Konsumenten aufgefordert werden, sichschriftlich an ihre
> Abgeordneten zu wenden um dieseEntwicklung zu stoppen! Ganz offen und offiziell
> wird dortdiese Information gehandelt und diskutiert, um dagegen anzugehen.
>
> Die Hauptinitiative für die EU-Neuregelung gehtübrigens von
> Deutschland, Frankreich und Italienaus............
> die folgende Internetseite gibt auch indeutsch Auskunft über diese EU-weite Kampagne:
>
>_http://www.consumersforhealthchoice.com/index.php?option=com_content&task=view&id=15&Itemi d=150_
>
> www.consumersforhealthchoice.com
>Unterzeichen in Deutsch kann man hier:
>http://www.consumersforhealthchoice....2&Item id=229
>
>
> Hier kann man Informationen auch indeutscher Sprache einsehen und
> eine Petition unterzeichnen,sowie einen anhängenden Musterbrief, an
> die zuständigeAbgeordnete in Brüssel, finden. Der Brief dient nur als
>Vorlage, eigener Text ist selbstverständlich möglich und eigentlichauch
> erwünscht. Ich bin entsetzt, dass eine solche Direktive,in welcher es vor allem
> um ein Ansinnen der Pharmalobby geht,die Verbreitung von alternativen
> Naturheilmitteln möglichstweit einzuschränken,zu Gunsten
> pharmazeutisch
>erzeugter Stoffe, in England klar erkannt und öffentlich bekämpft
> wird, hier hingegen nur über Hintertüren zu erfahren ist und vonden
> meisten Bürgern als "Verschwörungstheorie"abgetan wird.
> Bitte versucht euch darüber zu informieren, gebtdiese Informationen
> weiter und schreibt Euren zuständigenAbgeordneten.
> Wir werden hier ganz klar in unserer Eigenschaftals "Mündige
> Bürger"** übergangen.
>
> Wollen wir das? Die Engländer gehen da einen guten unddemokratischen
> Weg! Gehen wir den gleichen Weg! Allein dasSchüsslersalz Nr. 7, welches
> wohl schon vielen bei Schmerzenjeglicher Art sanft und nebenwirkungsfrei
> geholfen hat, solltees wert sein!
>
>