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22.08.2009, 10:40
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| Eroberer/in  Diätart: Atkins Größe: 158 Ziel-Gewicht: erstmal 99kg Alter: 37 Ort: Wien Registriert seit: 29.07.2009
Beiträge: 71
| Eiweißpulver - Nährwertangaben: ich versteh's nichtHallo zusammen, ich bin normal kein Blödi, aber das is mir scheinbar zu hoch: ich würde gerne morgens oder abends wenn ich nicht so hungrig bin, einen Eiweißshake trinken. Einfach das EWP mit Wasser und 2 EL Schlagobers verquirlen. Aber: ich habe 2 versch. EWP, die sagen, 1 Portion wäre 30g (3 gehäufte EL) dann finde ich bei den Angaben folgendes: Champ BodyShape Himbeer-Pannacotta: 100g: 1,7g KHs, davon 0,9g Zucker 1 Portion (also 30g): 14g KHs, davon 14g Zucker --> HÄ??? dasselbe hier - dm Das gesunde Plus Eiweiß Vanille: 100g: 4,1g KHs, davon 3,2g Zucker 1 Portion (also 30g): 15g KHs, davon 15g Zucker --> wieder HÄ??? Wenn 100g 1,7g KHs haben und 1 Portion 30g, also 1/3 davon ist, wie kann dann eine Portion 14g KHs haben???!!! Was mach ich hier falsch? |
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22.08.2009, 10:44
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| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 183  Alter: 27 Ort: Minden Registriert seit: 06.12.2006
Beiträge: 6.167
| Eiweißpulver - Nährwertangaben: ich versteh's nicht In den Portionen auf der Dose ist im Regelfall die Milch mit eingerechnet. Sollte allerdings auch drauf stehen...
__________________ WWW-Empfehlungen Anybody wants to be a bodybuilder, but nobody wants to lift some heavy ass weight! It's not about the speed of the car - it's about the size of the arm hanging out of it Arschtritt-Service für Jedermann /-frau! Einfach melden!  Alle meine Empfehlungen basieren auf meinen eigenen Erfahrungen und müssen nicht zwangsläufig bei allen funktionieren! |
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22.08.2009, 10:50
| #3 |
| Eroberer/in Diätart: Atkins Größe: 158 Ziel-Gewicht: erstmal 99kg Alter: 37 Ort: Wien Registriert seit: 29.07.2009
Beiträge: 71
| Eiweißpulver - Nährwertangaben: ich versteh's nicht wow, da muß ein Haufen Zucker in der Milch sein... Danke für die Info. Das heißt, wenn ich statt Milch nur Wasser nehm dann zählt die 100g-Angabe dividiert durch 3? Wär ja Spitze...dann brauch ich nur das bisschen Obers dazuzählen. Dabei stehen tut da nix, da steht nur: pro 100g / pro Portion verstanden hätt ich's wenn dort steht "pro fertiger Portion mit Milch" oder so... Danke jedenfalls!!!! |
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22.08.2009, 11:04
| #4 | |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 183 Alter: 27 Ort: Minden Registriert seit: 06.12.2006
Beiträge: 6.167
| Eiweißpulver - Nährwertangaben: ich versteh's nicht Zitat:
__________________ WWW-Empfehlungen Anybody wants to be a bodybuilder, but nobody wants to lift some heavy ass weight! It's not about the speed of the car - it's about the size of the arm hanging out of it Arschtritt-Service für Jedermann /-frau! Einfach melden! Alle meine Empfehlungen basieren auf meinen eigenen Erfahrungen und müssen nicht zwangsläufig bei allen funktionieren! | |
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22.08.2009, 16:12
| #5 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 1 Diätart: LC Größe: 163 Gewicht: 94,8 (am 02.01.2012) Ort: B Registriert seit: 07.01.2007
Beiträge: 1.001
|  Eiweißpulver - Nährwertangaben: ich versteh's nicht Ach, Poldikaterchen, lasses mich mal so sagen: wer lesen kann, ist klar im Vorteil. Da ich Dich ja auf das Champ aufmerksam gemacht habe, hab ich mir meine Dose Himbeer-Pana Cotta geschnappt und - was steht da? Pro Portion** 249 kcal 36 g E 14 g KH 5,2 g F ** Portionsgröße 30 g Pulver in 300 ml fettarmer Milch (1,5% Fett) (davon KH's aus Eiweißpulver: 0,5 g KH's aus Milch = 3 x 4,5 = 13,5 g ergibt summa summarum: 14 g KH - wenn Du eben die angegebene fettarme Milch nimmst ...) Grüße Yvette
__________________  weg damit Ich bin immer noch verwirrt, aber auf einem höheren Niveau Enrico Fermi, Kernphysiker (1901-1954) |
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22.08.2009, 17:40
| #6 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 183 Alter: 27 Ort: Minden Registriert seit: 06.12.2006
Beiträge: 6.167
| Eiweißpulver - Nährwertangaben: ich versteh's nicht Genau Yvette - eigentlich ist das auf den Dosen von Champ immer so angegeben (das mit der Milch)...anders kenn ich es auch nicht
__________________ WWW-Empfehlungen Anybody wants to be a bodybuilder, but nobody wants to lift some heavy ass weight! It's not about the speed of the car - it's about the size of the arm hanging out of it Arschtritt-Service für Jedermann /-frau! Einfach melden! Alle meine Empfehlungen basieren auf meinen eigenen Erfahrungen und müssen nicht zwangsläufig bei allen funktionieren! |
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