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24.02.2010, 10:05
| #11 |
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Beiträge: n/a
| Glucosamin und MSM - sinnvoll? Ich habe vor 6 -7 Jahren alles ausprobiert weil ich mich fast nicht mehr rühren konnte und ständig heftige Schemrzen hatte. Arthrose in Vorfußknochen, Hüfte, Schultern und Händen Dysplasie in der Hüfte Diagnostizierte Fibromyalgie Da versucht man alles! Ich habe auf LC umgestelltund auf die Ernährung geachtet und einfach immer wieder probiert, Darmsanierung, Candidabekämpfung usw. Ua habe ich auch als Supps Weihrauch, MSM und Glucosamine (letzteres halte ich für überhaupt nicht hilfreich da gibts besseres) Kurkuma um nur einige zu nennen. Ich denke wenn ich heute mal wieder einen Anfall habe und merke wie sich nach gutem Öl das ganze bessert, dass die Mittelchen eher nicht den Nutzen hatten den ich mir vorgestellt hatte. Wichtig ist viel Bewegung (aber richtig) und auch basische Ernährung, Basenbäder ect. Wer jetzt nicht Matthias Schwartensuppe mag, kann auch Leinöl und Borretschöl versuchen, gibts bei Budwig auch als Mischung. Locken??? Dio magst Du meine haben? Die sind aber schwer erziehbar! Ich hab sie seit der Chemo und sie machen auf meinem Kopf meist was sie wollen und zwingen zu ständigen Erziehungsmaßnahmen. |
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24.02.2010, 11:34
| #12 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 183  Alter: 27 Ort: Minden Registriert seit: 06.12.2006
Beiträge: 6.167
| Glucosamin und MSM - sinnvoll? Das Entscheidene bei solchen Gelenkpräparaten ist nicht nur das Glucosamin, sondern das Chondroitin. Glucosamin ist ein gutes Produkt, da es die Gelenke schmiert und anabole Prozesse im Knorpel anfeuert, aber Chondroitin ist noch besser, da es die Produktion von Glucosamin im Körper anregt, eine hohe Wasserbindungsfähigkeit hat, so auch nichtdurchblutetes Knorpelgewebe nährt und auch die Elastizität des Knorpel (ist nämlich ein Wasserspeicher) aufrecht erhält bzw. verbessert.  Nur sind die meisten Chondroitinhaltigen Produkte viel zu niedrig dosiert um zu wirken. MSM halte ich für pillepalle. Durch die ausreichenden Eiweiße die man bei LC und all seinen Formen davon isst, nimmt man ausreichend schwefelhaltige Aminosäuren zu sich und braucht hierfür keinen Ausgleich in Form von MSM - also würde ich es weglassen.
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24.02.2010, 14:24
| #13 |
| Ehren-Mitglied  Diätart: Atkins Phase 2 -3 Größe: 163 Gewicht: 76 Ziel-Gewicht: 63 Alter: 48 Ort: Erzgebirge Registriert seit: 11.10.2009
Beiträge: 2.572
| Glucosamin und MSM - sinnvoll? Ich hab mal in Atkins neuer Diät geblättert und bin auf Seite 293 auf Folgendes gestoßen: Zitat: "Ist die Arthritis enzündlicher Natur (die schmerzenden Gelenke sind rot und geschwollen, die Blutsenkung ist erhöht), sind die wirkungsvollsten natürlichen Mittel MSM (Methylsulfonylmethan)........... Natürliche Wirkstoffe gegen die nichtentzündliche Arthritis (Osteoarthritis) sind Glukosaminsulfat, Chondroitin, Seegurke, Fischöl, Niazinamid und die Vitamine des B-Komplexes." Da zum Glück im Moment nichts entzündet ist, kann ich also bei meinem alten Mittel bleiben! Dank euch allen! |
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24.02.2010, 14:43
| #14 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 183 Alter: 27 Ort: Minden Registriert seit: 06.12.2006
Beiträge: 6.167
| Glucosamin und MSM - sinnvoll? Wie sind deine Mittel denn dosiert?  Und wieviel nimmst du am Tag davon ein?
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24.02.2010, 15:20
| #15 |
| Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Phase 2 -3 Größe: 163 Gewicht: 76 Ziel-Gewicht: 63 Alter: 48 Ort: Erzgebirge Registriert seit: 11.10.2009
Beiträge: 2.572
| Glucosamin und MSM - sinnvoll? 1 Kapsel enthält: 700 mg Glucosaminsulfat, 150 mg Chondroitin, 2mg Vitamin B6, 2,5 mg Zink, 30µg Selen empfohlen wird eine Kapsel, ich nehm aber 2 täglich |
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24.02.2010, 16:30
| #16 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 183 Alter: 27 Ort: Minden Registriert seit: 06.12.2006
Beiträge: 6.167
| Glucosamin und MSM - sinnvoll? in meinen Augen ein bisschen wenig Chondroitin. Ich meine die Empfehlung sind 2.400mg Glucosamin und Chondroitin jeweils täglich. Aber solange es dir damit gut geht, isses doch bestens.
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24.02.2010, 17:48
| #17 | |
| Bewohner/in Meine Bilder: 14 Registriert seit: 18.06.2009
Beiträge: 644
| Glucosamin und MSM - sinnvoll? Zitat:
An dem Punkt hab ich auch bissel überlegt, das sollte ja der gleiche Effekt sein, den man mit dem Leinöl-Quark erzielen möchte und den futter ich eh schon jeden Tag. Dann leih ich mir von Doris noch paar Locken, dann brauch ich auch die Gelatine nicht  Andererseits die führen wohl ein Eigenleben, da bin ich mit meinen pflegeleichten 22 mm doch zufrieden, wer nicht spurt fliegt raus  LG Dio | |
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25.02.2010, 00:00
| #18 |
| Sergeant Moderator/in  Meine Bilder: 19 Diätart: LCHF Größe: 183 Gewicht: 138 Ziel-Gewicht: 88 Registriert seit: 29.01.2007
Beiträge: 3.971
| Glucosamin und MSM - sinnvoll? Die Gelatine ist günstig, natürlich und ein wertvoller Baustoff, schaden kann sie nicht! |
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25.02.2010, 07:02
| #19 |
| Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Phase 2 -3 Größe: 163 Gewicht: 76 Ziel-Gewicht: 63 Alter: 48 Ort: Erzgebirge Registriert seit: 11.10.2009
Beiträge: 2.572
| Glucosamin und MSM - sinnvoll? Na klar! Deshalb gabs bei mir gestern auch gleich ein leckeres Eisbein mit knuspriger Schwarte!  |
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25.02.2010, 14:42
| #20 | |
| Ehren-Mitglied  Diätart: Atkins Größe: 166 Gewicht: 146 Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 65 (Traum) Alter: 60 Ort: Köln Registriert seit: 03.09.2008
Beiträge: 1.195
| Glucosamin und MSM - sinnvoll? Zitat:
Ich habe gleich mal bei eBay bestellt. Und auf meinem Einkaufzettel habe ich auch gleich Eisbein, Leinöl und Quark notiert. | |
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