Übelkeit und Erbrechen nach Calciumeinnahme

Bengelchen · 15.09.2011, 07:17

Na ja, als gesund würde ich eher Bananen als Magnesiumlieferanten einstufen, aber die sind für uns tabu.

Tanni75 · 15.09.2011, 11:18

Danke, noch nie davon gehört. Hab nur manchmal Krämpfe beim Sport und da hilft die aufgelöste Magnesiumtablette gut. Ehrlich gesagt, bin ich bei Zusatzstoffen in Brausetabletten ganz entspannt. Achte nur auf Zuckerzusatz,bzw. KH-Gehalt

JBC08 · 15.09.2011, 14:12

Da die Frage aufkam schicke ich mal ein Zitat von Stockers Seite http://josef-stocker.de/gesund3.htm

Zitat:

Es ist ein Unterschied, ob du Magnesium als Chelat, Orotat, Citrat, Chlorid,
oder als Phosphat, Malat, Oxalat, Oxyd, Hydroxyapatit oder Carbonat nimmst - von diesen Verbindungen
am besten vom Menschen verwertbar ist Magnesium-Chelat (=ein Eiweißbaustein). 1. Citrate sind eine Verbindung mit Zitronensäure. Sie werden vom Körper unter gewissen Umständen vollständig aufgenommen. Magnesiumcitrat, Kalziumcitrat, Kaliumcitrat etc. (Magnosolv; Granulat)
(Hypo Allergenic) "pure encapsulations" http://www.purecaps.net/at/
2. Carbonate sind anorganische Kohlenstoffverbindungen, die wesentlich ungünstiger sind, und mit Säuren unlösliche Schlacken bilden, die sich im Körper ablagern.
3. Magnesiumchlorid, MgCl2, ist das Magnesiumsalz der Salzsäure. Das Mg-Chlorid wird im Magen zerlegt und ist nach Schorr sehr hilfreich und sehr gut resorbierbar (und das abgespaltene Chlorid ist etwas natürliches im Mensche).
4. Magnesium-Orotat von Dr. med. Arnulf Fahl empfohlen. Buch "Vitalstoffe, die Medizin der Zukunft" ISBN: 978-3000138966. Das anorganische Salz der Orotsäure ist schlecht löslich und gerade dadurch gelangt es bis an den rechten Ort. Ulmer ( www.ulmertuningen.de ) sagt: Die Orotsäure (in Molke, Yoghurt, Sauermilch) helfe ganz besonders beim Transport des Magnesiums in die Zellen. Das hohe Alter von Yoghurt-essenden Bulgaren ist aber eher durch die dort besonders magnesiumhaltigen Böden erklärbar. Magnesium, wie auch Selen, helfen alt zu werden.
5. Natürlich gebunden: FOOD STATE = orthomolekulare Vitamine und Mineralien sind "renaturiert", also im Status eines Lebensmittels. Das bedeutet, dass ein konzentriertes Vitamin oder Mineral in einen Obst-Gemüse-Komplex eingespeist wird, der schon natürlicherweise diesen besonderen Nährstoff enthält. So entsteht ein nährstoffreiches Lebensmittel-Produkt, in dem alle notwendigen Transportstoffe eingebunden sind. In dieser Form kann der Körper die Vitalstoffe wie in der natürlichen Nahrung erkennen und verwerten, denn Sie sind im Lebensmittel-Status ("food state").
6. Chelat (Mineral + Aminosäure-Di- oder -Tripeptid) hat die höchste Bio-Verfügbarkeit und Absorptionsrate, denn es ist ein kleiner (!) Eiweißbaustein (Dipeptid, Tripeptid) der ohne Umbau direkt bis in den Dünndarm und in die Blutbahn gelangt (Chelat [ç... ], griechisch chelé Klaue, Zange, sprich das Ch als K, so wie in Christbaum, China; süddeutsch als K ).
Nimm das Magnesium als CHELAT (sprich "Kelat"), das besonders gut bioverfügbar ist:

Katzi · 15.09.2011, 16:08

Zitat:

Zitat von Bengelchen

Na ja, als gesund würde ich eher Bananen als Magnesiumlieferanten einstufen, aber die sind für uns tabu.

Lies mal bei Stocker nach, bevor Du das Magnesiumchlorid als nicht so gesund wie Banane einstufst.
Ist auch ein komischer Vergleich irgendwie, als ob ich sage rotes Röckchen ist besser gelbe Gummistiefel

15.09.2011, 07:17	#11
Bengelchen Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Phase I+II Größe: 168 Gewicht: 100 Kg Ziel-Gewicht: 72 Kg Alter: 53 Ort: NRW Registriert seit: 16.05.2011 Beiträge: 1.263	Übelkeit und Erbrechen nach Calciumeinnahme Na ja, als gesund würde ich eher Bananen als Magnesiumlieferanten einstufen, aber die sind für uns tabu. __________________ Mein neues Tagebuch Mein Tagebuch/Futterpläne

15.09.2011, 11:18	#12
Tanni75 Stammgast Diätart: Atkins Größe: 174 Gewicht: 96 Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 80 Ort: Hamburg Registriert seit: 10.09.2007 Beiträge: 300	Übelkeit und Erbrechen nach Calciumeinnahme Danke, noch nie davon gehört. Hab nur manchmal Krämpfe beim Sport und da hilft die aufgelöste Magnesiumtablette gut. Ehrlich gesagt, bin ich bei Zusatzstoffen in Brausetabletten ganz entspannt. Achte nur auf Zuckerzusatz,bzw. KH-Gehalt __________________ Start im September 07 mit 95,9, geendet mit 81,5 kg Neustart im September 11 mit 96 Tagebuch *Wie gerne wäre ich heute so schlank wie damals, als ich noch dachte ich wäre dick*

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